Problem z wyrpoznianiem sie pomocy!!!!

WItam mam problem polegajacy na tym ze , gdy chce sie zalatwic , jest mi ciezko i zaczyna mnie bolec brzuch . czy to zatwardzenie?

raz , ze tak powiem "wylecial mi wlasnie twardy kawalek kalu , to wskazuje na to ze zatwardzenie?

Tak, tak, tak. Polecam syrop Lactulosum, czopki Proctoglywenol lub po prostu lewatywę.

Przede wszystkim dużo pij, activia też pomaga, ale jedzona regularnie :) z leków polecam tabletki z rabarbaru, radirex.

A jak wyględa twoje meni ? Czy pijesz wodę, jesz owoce, surówki ?

Przede wszystkim musisz jeść dużo produktów które zawierają błonnik np.ciemne pieczywo razowe najlepiej z soją bo soja ma dużo błonnika,bardzo pomagają też śliwki suszone,no i owoce i warzywa,pij dużo wody mineralnej - nie kawy albo herbaty,gdyż one wysuszają.Najpierw zacznij od tego a jak nie pomoże to dopiero sięgnij po leki.