Problem z robieniem kupy - jaka najlepsza pozycja dla wysokiej dziewczyny

Witam! Czy ktoś z was ma jakiś pomysł aby bezboleśnie i szybko zrobić kupę? Chodzi o to żeby siedzieć na kiblu bardzo krótko i żeby nie bolało podczas robienia kupy :( Z góry mówię że nie mam zatwardzenia, ale kupy mam twarde i często siedzę ok godziny na kiblu i z bółuzdarza się że się poryczę :( Słyszałam że są pewne pozycje jakie można zastosować siedząc na sedesie, ale ja nie wiem czy będę mogła bo jstem bardzo wysoka (180 cm) i mam rozmiar buta 43. Moje koleżanki są niskie i sobie po prostu biorą nogi do góry na sedes, mówią że tak łatwiej jst srać. No a ja tak nie zrobię raczej :( Błagam, doradźcie coś!!

pani, u ktorej przeprowadzalam zabieg hydroterapii powiedziala, ze najlepsza pozycja do wyproznienia, to pozycja kuczna, w praktyce wyglada to tak, ze siedzac na sedesia nalezy podstawic po nogi jakis maly stoleczek poza tym zrob cos ze swoja dieta (za malo blonnika), bo sie nabawisz hemoroidow od tage parcia

pozycja z nogami do góry odpada jak pisałam :( Za wysoka jestem, nogi mam dłuuugie!! :(

wiecej sie ruszaj,zmień dietę,pij zielona lub czerwoną herbatę.

pij olej z pestek winogron po łyżce rano i wieczorem a jesli cie boli to idx do proktologa....

miałam ten sam problem, kup sobie zestaw do lewatywy, 20zł w aptece, roztwór soli, pójdzie bardziej niż gładko ;)

,zglos sie do mnie chetnie poslvze jako kibelek dla ciebie.tez mam ok180cm wzrostu a taki wzrost nie jest bardzo wysoki jak pisalas.