praca licencjacka zapytanie

własnie za aczełam pisac prace licencjaka i mam w zwiazku z tym pytanie gdzy w ksiazce jest przypis ze autor korzystal z innej ksiązki to kiedy jest cytat a kiedy autor swoimi słowami cos opisał i wstawil przypis zrodła na którym sie oparł?? i jak zauważyć gdzie jest poczatek cytatu? i czy np jesli w przypisie jest slowo por to czy moge to napisac własnymi słowami i wstawic to jako zródlo?