Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość aeee

GRUBE ŁYDKI - czy bieganie je powiększy czy pomniejszy?

Przez Gość aeee, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość aeee   

Gość aeee
Napisano

zamierzam biegać sprintem codziennie jakies 5-10 minut i lekki bieg kilkadziesiąt minut + lekka gimnastyka czy bieganie rozbudowuje łydki???? nie chce miec mięśni jak Herkules!!!!! ;(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość aaagnie   

Gość aaagnie
Napisano
Zalezy od rodzaju cwiczen, ale bieganie raczej rozbuduje miesnie. Moim zdaniem najlepiej rozciagac miesnie na łydkach, np. poprzez stawanie na palcach i inne cwiczenia

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×