GRUBE ŁYDKI - czy bieganie je powiększy czy pomniejszy?

Styczeń 26, 2010

zamierzam biegać sprintem codziennie jakies 5-10 minut i lekki bieg kilkadziesiąt minut + lekka gimnastyka czy bieganie rozbudowuje łydki???? nie chce miec mięśni jak Herkules!!!!! ;(

Styczeń 26, 2010

Zalezy od rodzaju cwiczen, ale bieganie raczej rozbuduje miesnie. Moim zdaniem najlepiej rozciagac miesnie na łydkach, np. poprzez stawanie na palcach i inne cwiczenia

Zaloguj się

Zarchiwizowany

GRUBE ŁYDKI - czy bieganie je powiększy czy pomniejszy?

Polecane posty

Gość aeee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość aaagnie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE