Orbitrek magnetyczny - efekty....

Czy intensywnie użytkowany orbitrek pozwoli przygotować formę, pozbyć się niechcianych kilogramów, wyrzeźbić mięśnie? Gdy pogoda nie dopisuje na trening w terenie, zostajemy w domu i na mim ćwiczymy... Wasze doświadczenia z tym sprzętem....

Od prawie 2 tygodni jestem szczęśliwą posiadaczką orbitreka magnetycznego Kettler Verso 309. Ćwiczę na nim codziennie 6 x w tygodniu (1 dzień wolny) na najmniejszym obciążeniu po 45 minut (czyli mam za sobą 12 treningów) ... i rezultaty ..... zaczyna widać. Przed rozpoczęciem ćwiczeń dokładnie się zważyłam i zmierzyłam. Po 10 treningach znowu się zmierzyłam i zważyłam .... i oto wyniki: (podkreślam, że nie stosuję żadnej dodatkowej diety - czyli jem to co wcześniej) .... wagi ubyło 1,5 kg, w pasie i udach po 2 cm :) .... to mnie motywuje jeszcze bardziej ;)

hej, właśnie zamówiłam sobie orbitreka, czekam na przesyłkę, chcę ujędrnić ciałko i szybko zgubić 5kg:)

Proszę zagłosujcie na moją walentynkę: www.ilovemilka.pl/vD8AD7

Witajcie! zmagam się od kilku dni, wiadomo, brak kondycji, więc jeszcze efektów nie obserwuję, ale pokonałam ..zakwasy:P Posiadaczka...dajesz nadzieję!

czesc dziewczyny.ja mam orbiteka od 4 dni.cwicze po 30 minut dziennie na mniejszych obrotach.chcialabym sie dowiedziec co to jest dieta 1000 kalori

Maniutka... fajnie, że ćwiczysz... nie polecam Ci diety 1000 kcal, bo po pierwsze zima, infekcje, odporność..po drugie spalasz ćwicząc...poczekaj do wiosny! to dość drastyczna dieta, może coś ogranicz i jedz więcej warzyw http://www.gotowanie.v9.pl/diety/11.php ..aktualnie zmagam się z moim sprzętem i ..ledwo żyję, jedynie może coś ograniczam, u mnie po wielkich mrozach...:P dietę zacznę jak będzie cieplej

http://www.gotowanie.v9.pl/diety/15.php zastanawiam się nad tą dietą...przy orbim... wydaje się wyjątkowo smaczna:P ...a fe..nie lubię tych standardowych, po których tylko kompulsy..

Dziewczyny wszelkie cud diety to bzdura i mit. Najlepszą dietą pod słońcem jest zdrowa dieta połączona z MŻ - czyli mniej żreć ;) Jedzcie po 5 posiłków dziennie, tak aby nie czuć głodu - oczywiście zdrowo, czyli warzywa, owoce, nabiał, chude mięso, wyeliminować słodycze, chipsy, fast foody itp. Dwa posiłki większe - obiad i sniadanie, pozostałe mniejsze np jogurt, owoc, sałatka itp. Napędzacie wtedy metabolizm, organizm ma wszystkiego pod dostatkiem, nie magazynuje nic na zapas, a do tego dostarczacie wszystkiego co organizmowi potrzeba

żeby utrzymanie diety było proste! pomarzyć

to? http://www.sportowyraj.pl/product_info.php?products_id=612&utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2010-02&utm_content=612 http://www.nokaut.pl/orbitreki/orbitrek-iron-body-7081bk.html

to niestety tylko wyrzucone pieniądze. Szkoda kasy i efekty też mizerne.

..o, a dlaczego nie było efektów? jak myślicie, czy w spodenkach neoprenowych szybciej się chudnie...bo zdania podzielone? http://www.allegro.pl/item908637348_spodenki_neoprenowe_maxyslim_rozm_l.html

:P nikt nie ćwiczy na orbitreku?

http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=245990&page=43

..no to walczę sama, jak widać, z moim sprzętem dorzuciłam dietę MŻ czekam na wiosnę, rower i długie marsze... a póki co... tak 20 min rano i wieczorem orbi... choć jak dla mnie to kręcenie jest mega nudne i monotonne, dobrze, że mogę kukać w ekran ...i wzmacniam nogi... zdecydowanie wolę rower! a najbardziej narty! przynajmniej mam kontakt z naturą i coś się dzieje...

nikt nie ćwiczy?

chcialam kupić orbiego ale 5 kg koło może myc za male,tak wyczytalam ze sie takiego nie oplaca

Hej to zależy, ile ma się miejsca i pieniędzy... mój chodzi cicho, ale fakt jest wielki grat! pomaga mi na mięśnie nóg, nie mam zakwasów po nartach i nogi tak nie bolą, wczoraj śmigałam 4 godziny po stoku 1,2 km i o dziwo nie czułam bólu nóg....szkoda tylko,że nic nie chudnę, a nawet odnoszę wrażenie,że waga stoi w miejscu!

...zaczynam zaraz...na miernym serialu...

nudno tak samej ale cóż walczę dalej!

może spróbuj złapać go na feromony ;-)http://dyskrecja.pl/sklep.php/k98-dla-Pan.html

a ja chodze na cwiczenia na VACUFIT -to taki orbitrek, tylko ubiera sie na siebie taki pas i jest sie zamknietym od pasa w dol i tam sie tworzy podcisnienie. Podobno w ciagu godziny na takim posrednim programie spala sie 2600 kcal, a cwiczyc powinno sie co 3 dni po pol godz. jestem bardzo zadowolona, bylam dopiero 2 razy, ale super uczucie jak sie z tego schodzi i poprawia podobno ujedrnienie :)

czytałam o tym sposobie, szybko odchudza... mnie chodzi głównie o podtrzymanie kondycji w deszczowe dni trochę nudne to kręcenie, ale kupiłam to muszę używać

no... to... czas zacząć... zmaganie:P

są chętne...po świętach?

Witam, od kilku miesięcy noszę się z zamiarem kupna orbitreka magnetycznego, ale nie wiem jakiej firmy byłby najlepszy ? Mogę wydać za niego około 1300zł. Wiem też że koło zamachowe musi ważyć co najmniej 12kg ale proszę doradźcie mi jakiej firmy i typu są najlepsze? dziękuję z góry za pomoc..

Proponuję poszukać na allegro, są tańsze... ludzie kupią, nie używają i wyzbywają się za pół darmo...