Dieta.

Cześć. Jestem uczennicą technikum- to tak w nawiasie. Moje postanowienie noworoczne - spadek wagi- miało zacząć się od stycznia, jednakże potoczyło się inaczej. Zaczęłam od 1 lutego. Odmówiłam sobie cukru w herbacie, słodyczy, 'sklepikowego' jedzenia w szkole, chleb zamieniłam na pieczywo chrupkie żytnie. Zaczęłam ćwiczyć. Jem mniej a częściej (przykładowe dzisiejsze śniadanie: serek wiejski + zielony ogórek + wasa (wczoraj jajecznica) Do szkoły szykuję kanapki z pieczywa chrupkiego, zabieram owoce, cały dzień mam przy sobie wodę niegazowaną. Obiad jem zawsze w małych porcjach. Na podwieczorek jogurt albo jakiś owoc. Kolacji staram się nie jeść, a kiedy już nawet to bardzo 'lekką' i 3-4 h przed snem. Do tego zażywam tabletki CLA z zieloną herbatą. Zamierzam takie menu wprowadzić w moje życie na zawsze. Czy mam szanse zrzucić zbędne kg do wakacji letnich?