głodówka!!!1

Witam,chcialam sie zapytac czy ktos z was stosowal głodówke jesli tak to ile trwala dni i ile udalo wam sie schudnac ? jaj estem w 5 dniu glodowki i nie wiem ile schudlam nawet sie nie chce wazyc, chce schudnac z 12 kg mysliscie ze 15 dni wystarczy ?? obecnie waze ok 70 kg i mam 168 pozdrawiam

Głodówka nie jest dobrym rozwiązaniem. Bardzo często po jej stosowaniu występuje efekt jo-jo. Nie polecam jej. Chudnie się szybko ale bardzo szybko można przytyć 2 razy więcej. A poza tym organizmowi nie dostarcza się potrzebnych wartości odżywczych co napewno nie jest zdrowe. Lepiej zrezygnować z kolacji i jesć małe porcje. A ostatni posiłek zjeść przed godziną 17-18. I ćwiczyć!

kolejna sierota, której się dupy nie chce ruszyć, żeby pobiegać albo iść na siłownię weź, dziecko, ogranicz wpierdalanie wszystkiego co masz pod ręką, poćwicz trochę i od razu mózg ci się włączy

Dodam ze jedyne co wypiłam to sperme mojego psa podobno jest w niej troche kalori