dieta kapuściana-PYATNIE

mam pytanie co do tej diety (jestem na niej drugi dzień) czy po schudnięciu tej ilości czyli powiedzmy 4-5 kg to czy rzeczywiście widać to nie tylko na wadze ale i na sylwetce. Bo słyszałam od koleżanek, że po sylwetce nie widać nic a nic bo to tylko woda schodzi z organizmu. W tamtym roku jak schudłam 5 kg po diecie 1500 kcal (przez miesiąc czasu) to było bardzo dobrze widać ubytek tych 5 kilo.. no wiec jak to jest z ta kapuścianą?

Ja nie wierzę w takie diety. Według mnie to strata czasu. Lepiej ułożyć sobie zwykłą lekkostrawną, niskokaloryczną dietę + ćwiczenia fizyczne. Wtedy nie ma efektu jojo

dla mnie ta dieta ma być starterem do nisko kalorycznej. Pewnie, że nie oczekuję cudów, że po tygoni super syletka i mogę się obżerać do woli. Najpierw musze przyzwyczaić żołądek do spartańskich warunków, a potem dieta 1000 kcal a potem 1500 to już będzie czysty luksus bez wyrzeczeń :) no ale jak z moim pytaniem, zna ktoś odpowiedź był ktoś na tej diecie i ma o niej jakieś pojęcie?

podbijam no nie ma tu nikogo kto stosował tą dietę?

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=2023718

No cóż, ja zwolennikiem takich diet niestety nie jestem, bo zamiast racjonalnie pozbywać się zbędnych kilogramów wpływa ona głównie na pozbycie się wody z organizmu i dlatego na wadzę widzimy zmniejszenie się masy ciała. Niestety sylwetka pozostaje taka sama, ze skutkiem tylko wyniszczonego i zmęczonego organizmu, który jak tylko zaczniesz jeść normalnie, natychmiast powróci do poprzedniego stanu z nawiązką. Czy nie lepiej jest udać się do dietetyka, który ułoży Ci odpowiednią dietę pod Twój genotyp i fenotyp? W Vimedzie robią takie rzeczy, na podstawie badań ustalają indywidualny kod metaboliczny i pod to jest układana indywidualna dieta właśnie. Nie żadna głodówka, nerwowe zliczanie wszystkicj zjedzonych kalorii itp. Po prostu eliminujesz ze swojego menu pokarmy, które są ciężko przyswajalne przez Twój organizm, a zastępujesz je innymi, zdrowszymi i lepszymi dla Ciebie. Bo jak się okazuje to co jest dobre w diecie dla jednych, zupełnie nie powinno być brane pod uwagę przez drugich. Dieta to również bardzo indywidualna sprawa! No i nie należy też zapominać o ćwiczeniach fizycznych: basen, siłownia, jogging, fitness... cokolwiek, byle naprawdę się ruszać!