DIETA AMERYKAŃSKA ------- schodzi 5 kg tygodniowo!

Witam ! Zapraszam wszystkich którzy są zaiteresowani :) Przykładowy jadłospis : godz.10. herbata(moze byc ze slodzikiem) topiony serek 50 g +pomidor(dodatek) godz.12 jajko na miekko lub na twardo bez soli! +pomidor(dodatek) godz.14 jabłko godz.16 150 g twarozku +pomidor godz.20 lampka czerwonego wina lub nie Oczywiście godziny można zmieniać , i zamiast pomidora brać inne warzywa , typu papryka, rzodkiewka :) Ja muszę schudnąć ok 15 kg :) Ważę 60 kg przy wzroście 159 :/ załamka , wiem ,wiem ... Ale jak razem będziemy się wspierały to damy radę :) Odchudzać planuję się hmm , no tak ze 4 tyg. na tydzień schodzi 5 kg , ale to się zobaczy jeszcze ile zrzuci się :) Zapraszam dziewczyny i panie , aby się przyłączyły :) Możemy teraz popisać :)

Nikt ne chce dołączyć ;(

Ja mam dietę papierosowo-tłuszczową!

No i lepiej zeby nikt nie dołączał - dieta bardzi niezdrowa i bardzo nierozsądna. Nawet jak wytrwasz i będziesz mieć siły chodzić, to gwarantuje jojo.

właśnie o to chodzi że nie ma po tym jojo !! Wiem co wybieram , znam się na tym , bo jestem po studiach medycznych , i jestem dietetykiem , polecam tę dietę i mam 1000000... % pewności że jojo nie ma i nie będzie po tej diecie:)

medycznych, dietetykiem i tak sie spaslas? A slyszalas o 5 porcjach warzyw i owocow dziennie? Kazda dieta ktora ogranicza ilosc spozywanych produktow jest zla, a ta w dodatku ogranicza nie tylko ilosc ale i jakosciowo nie wyglada interesujaco... Poza tym obejrzyj sobie forum na ten temat, dziesiatki dziewczyn probowaly i praktycznie wszystkie przegraly z ta dieta ;)

Nie spasłam się , i licz się ze słowami , bo nie wiesz z kim masz do czynienia ... Chodzi o to że po ciąży byłam bardzo chora , i byłam w szpitalu , i brałam sterydy , i się od tego dużo siętyje , ja w ciągu dnia jem mniej niż ta dieta amerykańska , a nie jem słodyczy ani fast foodów , nie lubię tego ; D I nie rzucę się na żarcie , bo byłam na tej diecie jak byłam nastolatką ... i jak jeszcze na studiach bbyłam .. Ja dziś już po śniadanku :)

z ktorego jestes i miejsce pracy jezeli pracujesz autorko w zawodzie? bede wiedziec jakich dietetykow unikac. zycze powodzenia na tej super diecie dzieki ktorej amerykanie sa tak fantastycznie szczupli

no to sorry - przytylas po sterydach i odstawiasz wegle zeby schudnac???? gratuluje totalnej glupoty co ty tu chrzanisz o studiach medycznych. nie kombinuj. z debilami do czynienia nie masz...

To jest jakieś 500 kcal dziennie - za mało stanowczo!!!! Albo słabo uważałaś na tych studiach, albo CI się tylko śniło, że je ukończyłaś - jeśli wierzysz, że po takiej diecie kilogramy nie wrócą. I jak długo możejsz jesc dzień w dzień to samo i to tak malo urozmaicone? Nie gniewaj sie za krytykę, ale ta dieta jest naprawdę idiotyczna i więcej sobie szkodzisz niż pomagasz. A nie mozesz sie odchudzić jakimś bardziej racjonalnym sposobem?

1kg=7000kcal 5*7000kcal=35000kcal 35000kcal/7=5000kcal Jakim cudem chcesz dziennie tracić 5000 kcal.

asia si skad masz informacje ze jeden kg ma 7000kcal?i kg czego?

żeby spalić 1 kg tłuszczu potrzeba zużyć 7000 kalorii. zużyć czyli wypocić, niestety. samą dietą spala się tez mięśnie

zrozumialam, ale pytam skad taka informacja ze akurat 7000kcal na kg i kg czego?wody tluszczu miesnia?

ah przepraszam nie zauwazylam tluszczu.no a jak to sie ma do tego ze 1g tluszczu ma 9 kcal?to chyba 1kg to 9000kcal a nie 7000 prawda?

9000 kcal / 1 kg mają jedynie tłuszcze typu olej, od których ludzka tkanka tłuszczowa różni się znacznie, choćby z tego powodu że zawiera również mniejsze lub większe ilości innych tkanek (głównie łącznej) oraz wody.

No co tak cicho?

nie rozumiem co ci przeszkadza w tym co powiedzialam... czasownik ci sie nie podoba???? I wlasnie o tym mowie, bylas na tej diecie jako nastolatka (to raz) potem na studiach (to dwa) i teraz znowu (to trzy) - czyli dieta nie dziala, kilogramy wracaja, i jakos chyba sie rzucasz na zarcie, skoro tyjesz... sorry, mnie to nie przekonuje. Ja nigdy nie bylam specjalie gruba, ale jak zaczejlam pracowac, to jakos nie bylo czasu na sport, za to byla popoludniowa kawa i ciacho ;). Przytylam 10 kg w ciagu roku, zrzycilam w 2,5 miesiecy (wracajac do moich normalnych nawykow, juz bez ciacha ;) ) i od 6 miesiecy trzymam wage (nawet mi kolejne dwa kg polecialy W diecie nie chodzi o to zeby schudnac szybko i co kilka lat powtarzac katorginiejedzenia. chodzi o to zeby wiedziec ile czego potrzebujesz zeby nie przytyc := pozdro

Kamagra Gel 100 Mg Pillole Viagra Foto Cialis 5 Milligrams Pilules Cialis Que Tal

Próbowałaś już tej diety? Niestety mi też się wydaje, że może skończyć się efektem jojo. Już raz się na coś podobnego naciełam.

Glucotrol Antibiotics Without A Script Cialis Terapia Zithromax Pimples Viagra Herzinfarkt

Moje zdanie jest takie że nie ma lepszego preparatu niż Slimunox.Stosowałam kilka innych tabletek i niestety porażka po jednych nie schudłam wcale a na innych owszem ale pojawiał się efekt jo-jo