DIETA DUKANA-PROTEINOWA ...start... ZAPRASZAM ZDETERMINOWANE GRUBASKI

poprawiona stopka :)

jesteśmy w domku :) jutro napisze coś więcej buziole

dziewczyny mam od paru dni dziwny problem.bola mnie miesnie nog i brzucha .napewno to nie sa zakwasy po wysilku fizycznym,bo nie cwicze;( czy to moze byc skutek diety?

KAMII zrob badania i kierunek lekarz ;/

Kaamii zmartwilas mnie ,skoro to nie zakwasy to nie mam pojecia co to moze byc?,? moze wybierz sie na badania lub kontaktuj sie z Twoim lekarzem .pozdrawiam i czekam na dobre wiesci od Ciebie:) Maalaa19 ciesze sie ,ze jestescie juz w domciu:) a co z mama0484? gdzie ona sie podziewa chudzielec nasz kochany? ja zaraz zmieniam stopke:)

nie ma nikogo:(

jagodka gratuluje spadku i pozdrawiam :)

Cześć Dziewczyny! :) Podjęłam TĘ decyzję :) Zaczynam od dziś razem z Wami! Proszę, trzymajcie kciuki, aby się udało!

czesc dukaneczki :) zyciula dzieki :) wzajemnie ;) i tak mi troszke brakuje do wymarzonej wagi ale juz wskoczylam na 3 ;)

witam dziewczyny :) to moj pierwszy dzien !!! wytrwalosci zycze :)

Czesc dziewczyny u mnie minął miesiac i sie troszke załamała, schudłam nieco ponad 2kg... ehh ja to jestem opornym egzemplarzem :( stosuje system 3/3 bo taki mi najbardziej odpowiada, ale chyba mojemu ogranizmowi nie :( moze trzeba zmieniec... miłego popołudnia wam zycze..buzka

cześć dziewczynki ja przerwałam dietę :( tzn jem serki , jogurty, warzywa itd ale jem coś słodkiego w ciągu dnia, ostatnio trochę chleba skubnęłam, wczoraj karmelka , od poniedziałku zaczynam ostro,żeby do wakacji dojść do wagi upragnionej

kamii jak tam twoje zdrówko?? zyciula zazdroszczę ze już 3 faza ja z moimi grzeszkami to do grudnia pociągnę :)

kaamii jak sie dzis czujesz? czy ten bol minal? maalaa19 jeszcze do trzeciej fazy to dluga droga ..do celu dukana juz nie duzo zostalo ale ja nie bede wcale czuc sie dobrze ,musze dojsc do 60:) buziolki:)

zyciula coś mi się pomyliła z tą 3 fazą u Ciebie ale już bliżej niż dalej u mnie dopiero połowa drogi , trochę w święta pogrzeszyłam teraz szpital z małą i nie miałam głowy na dietę choć nie obżerałam się, ale waga sama jakoś spada dzisiaj 64,5kg stres i problemy robią swoje

Dziewczyny, mam pytanko.. Jakie Wy jecie serki homogenizowane? I w jakich marketach kupujecie? Ja dziś zrobiłam przegląd tych serków w realu i nie znalazłam żadnego w wersji light.

poczatkująca ja kupuje serki homo 0% w aldi 500g za 3zł

nreszcie chwilka czasu wolnego:) moje bole miesni minely,bylam u lekarza,badania ok choc mocznik 42(norma do 40)ale lekarz powiedzial ze nie ma sie czym martwic.mam wiecej pic to sie przeplucze. a z tych cholernych boli miesniowych wyklula sie u mnie paskudna infekcja wirusowa wiec na ironie cale szczescie:)

dziewczyny milo ze sie o mne martwilyscie,jestescie kochane. zyciula -bosko przeskoczylas z 8 na 6 z przodu-gratulacje mala19-cholera bierz sie w garsc!!!!!!!!!! i dalej dukanuj,trzymam kciuki

wstawac spiochy! wstawiam wode na kawe i zapraszam na poranne pogaduszki:)

kawka wypita....w samotnosci szkoda:( wpadne pozniej moze ktos bedzie milego dnia:)

cześć dziewczynki cześć kamii to dobrze,że zdrówko ok, ja przerwałam dietę ze względu na to,że byłam z małą w szpitalu :( ale i tak pomimo grzeszków waga spada

mala 19 znam to z wlasnego doswiadczenia ja tez juz wczesniej 2 razy przerwalam diete przez pobyty z corka w szpitalu bo tam ciezko cos sobie upichcic.teraz tez niebawem idziemy na migdalki ale zamierzam nie odpuszczac.trudno bede jadla same serki:(

kamii słabo z tymi naszymi dzieciakami :(, ale Ty wycinasz migdał u małej ?

tak trzeci, moze to cos pomoze.ma podejrzenie astmy?alergi? jest non stop chora .przeszlam juz wszystkich lekarzy swiata i nic ciagle bez zmian.wszystkie badania sa ok.nie ma sie czego czepic.mowia ze moze poprostu z tego wyrosnie.ale mnie juz brakuje sily

kamii u mojej starszej córki gdy miała 3 latka równiez mówili wyciąć migdał... ciągle chorowała i na nic poważnego tylko ciągle gardło i gardło. Zrobiliśmy rtg i decyzja nie wycinać- owszem z wiekiem przeszło. Druga córa- 4 lata też gardło, gardło podejrzenie astmy, alergii jest od kilku miesiącach na wziewach, tabletkach, syropie... dopiero we wrześniu można jej zrobić testy. Mam nadzieję, że zostanie wszystko wykluczone i jej też w wiekiem przejdzie.

witam, czy mogę się przyłączyć? :) Dziś mój 10dzień na tej diecie-10dzien fazy uderzeniowej;) Jak na 10dni to niewiele schudłam,ale pocieszam się tym, że to dopiero początek zrzucania :) również po ciąży mam sporo nadprogramowych kilogramów :( jestem 5 miesiecy po porodzie, zaczynałam odchudzanie od wagi 88z groszami :o(zaczynałam od diety kapuścianej)a teraz mam 84,2. Książka zamówiona,wysłana więc czekam :) Od jutra zaczynam łączyć białka z warzywami :)wreeeszcie :D normalnie marzę o fasolce, rzodkiewce itp. (o tym, jaką mam ochotę na jabłko czy banana nawet nie wspominam ) pozdrawiam :)

asmana kamii jak chcecie to na maila mogę Wam dać namiar na zielarkę ja jadę z małą nie będę ej szprycować znowu chemią

paula witamy w" klubie" grubych mam :) będzie dobrze trzymaj się diety, początki są ciężkie ale później sie tak przyzwyczaisz do tego jedzenia ,ze nic innego nie będzie Ci chodzić po głowie , z owocami mam to samo :(

dzis wlasnie mijaja 2 miesiace mojej diety:) wynik mysle calkiem przyzwoity -14kg,zostalo jeszcze 10 choc wg Dukana waga ,ktora moge osiagnac to 66,5 mam nadzieje ze mi sie uda osiagnac swoj wlasny cel. wam zycze rowniez powodzenia w walce nad sama soba. milego wieczoru