Jak żyć na luzie? bez stresuu

Co robić aby żyć w pełni, nie analizować swoich problemów,przejmowac się drobiazgami i ciągle wybiegac myslami w przyszłość co będzie jutro..

na 90 % rzeczy niue masz wpływu a pozostałe 10 % to między innymi twoje pozytywne nastawienie

myśli kreują zdarzenia w życiu :D

nie da się żyć bez stresu. bez stresu nie czulibyśmy motywacji. ale trzeba nad nim panować, nie możemy odczuwać go bez przerwy ,a ni nie może nas paraliżować bo wtedy efekt jest odwrotny

bo np czy zupelnie bez stresu chcialo by się nam isc na egzamin ,albo dobrze wypasc na randce, albo na rozmowie kwalifikacyjnej? stres pojawia się wtedy kiedy czeka nas jakieś wyzwanie ,kiedy nam na czymś zależy. w zyciu powienno byc miejsce i na stres i na relax

a poza tym jesli przejmujesz się ,,drobiazgami" to znaczy ,że to wcale nie są dla Ciebie takie drobiazgi ;)

a co zrobic jesli stres przeradza sie w forme przewlekla i nie daje normalnie zyc?

żyć bez stresu, ale ważne jest ustalenie swojej hierarchii wartości. Jeśli stresuję się z jakiegoś powodu - to myślę, czy rzeczywiście ta rzecz jest aż tak ważna i co się stanie, jeśli tego nie zrobię. I przeważnie wychodzi - że nic. Że równie dobrze mogę to zrobić inaczej, czy kiedy indziej. Problemów nie trzeba analizować - bo nasz mózg robi to sam, a my mu tylko utrudniamy to zadanie. Co do ważnych rzeczy - zawsze się zastanawiam, jakie są rozwiązania - a zawsze są i to niejedno. Więc skoro nie tak - to inaczej. :-)

jakies inne rady??

Nie ma innej rady jak zrozumieć, że wszystko płynie, zmienia się, przeistacza, rodzi się, umiera, rodzi się znów i tak dalej, a Twoje dążenia są iluzją, tak samo jak Twój stres. Tylko tego trzeba doświadczyć jakoś. Tak sama z siebie i z kilku bzdur przeczytanych w poradnikach i w necie nie przestaniesz się stresować. Z wiekiem to przychodzi. Taki mały bonus do starzenia się, które samo w sobie, tak podejrzewam, jest beznadziejne, ale z tym bonusem, dobrym winem i jedzeniem może być ok.