Dziwny problem

mam chyba dość specyficzny proble a mianowicie zdarza mi się,że czasami budzę się z podrapaną buzią, sprawdzałam poduszki różne i to nie jest ich wina i po pewnym czasie doszłam do wniosku ,że sama siebie drapie, kiedy zasypiam z ręką pod buzią to czasem mam takie jakieś drgawki czy coś (nie wiem może coś mi się śni czy jak) i zginam palce i wtedy się drapię i to dość mocno aż mi zostają po tym blizny. Obcinałam paznokcie ale nawet jak krótkie były to nic nie dało. Próbowałam się pilnować żeby nie kłaść ręki pod buzię ale jak śpię to przecież nie wiem gdzie mam ręce. Zawsze mam podrapane po lewej stronie koło ucha i dzisiaj znowu się obudziłam z dwiema szramami. Ma ktoś jakąś radę co zrobić żebym się więcej nie drapała? Bo to nie wygląda zbyt ładnie jak chodzę taka podrapana sama przez siebie w wieku 20 lat a pozniej mi zostana blizny