ODCHUDZANIE

Hej dziewczyny ! ;) Od 17 dni się odchudzam. W pierwszym tygodniu schudlam 4 kg. Moja wczesniejsza waga to 65 a chcialabym schudnac do 52-55. Teraz waze 61. Od 1,5 tygodnia moja waga jest stala i ciagle wynosi 61 kg.Chciclabym zrzucic na wadze , a ona ciagle pokazuje to samo. Co sie dzieje? Przeciez trzymam sie swojej diety i robie 6 Weidera ;) (juz 17 dzien) Jak pomysle o tym, ze moja waga sie nie zmienia to nawet nie chce mi sie cwiczyc i najchetniej bym zjadla wszystko co jest w lodowce. Nie wiem co mam robic, czemu ta waga nie spada wcale w dół ???? :(

musisz cwiczyc

na moje oko za dużo schodłaś w pierwszym tygodniu, tak duże tempo chudniecia jest najlepszą drogą do efektu jo-jo. No i organizm ma ograniczone możliwości, uzbrój sie w cierpliwość, daj mu czas, skuteczne i trwałe chudniecie to proces dluższy niż jeden miesiac.

oczywiście schudłas mialo być

to zdaza sie prawie każdemu podczas odchudzania musisz to przeczekac i minie. najgorsze co mozesz zrobic to teraz sie poddac jak wygląda Twoje odchudzanie mozna rzeczywiscie przyspieszyc metabolizm poprzez cwiczenia

a ile taki zastój moze trwac ?

Teraz organizm się buntuje przeciwko utracie wagi, to taki okres który trzeba przeczekać, zacisnąć zęby i wsio :) Po prostu Twoje ciało przyzwyczaiło się do tego, że jest go za dużo i teraz strajkuje :)

kurcze ;) bardzo mnie to martwi, bo nie wiem ile moze to potrwac. A czy jak ma sie zastój to centymetry w biodrach maleja, czy tak jak nieszczesna waga stoja ?

U mnie malały :) Mimo spadku wagi ciuchy luźniejsze były :) Teraz też się odchudzam, bo niestety dopadł mnie efekt jo-jo :/

no to niedobrze ;( ale trzymam za Ciebie kciuki ;)