Tampony

Hej ! Mam 13 lat i chcę używać tamponów , ponieważ słyszałam , że to jest lepsze niż podpaski . I takie małe i trochę krępujące pytanie , czy mogę i czy wypada mi nosić tampony , Chciałam się czegoś dowiedzieć od mamy , ale ona nie zielonego pojęcia na temat tamponów . Więc proszę o pomoc .