co mam zrobic ?

jestem chora i muszę przyjmowac sterydy,od nich bardzo przytyłam,jednak do końca nie wiem co jest przyczyną ??? czy one zatrzymują wode w organizmie ,czy może jeszcze coś innego,bo nie zauważyłam,żebym więcej jadła. no i co robić,żeby schudnąć ,dodam,że ćwicze regularnie,ale efektów niestety nie widać . .