jak schudnac szybko

mam 169 cm i 75 kg chcialabym szybko schudnac co robic moze Macie dobre pomysly

szybka odchudzanie się nie opłaca bo potem szybko wszystko wraca. Tak zwane JOJO ZMIEŃ TRYB ŻYCIA I ODŻYWIANIA NA DIETY CUD SIĘ NIE NASTAWIAJ

dieta kopenhaska w 2 tyg mozna zrzucic koło 5-10 kilo

moze zrzucic przede wszystkim komorki mozgowe z mozgu i nabawic sie awitaminozy

chcialam zapytac co to jest dieta kopenhaska

pytała jak szybko wiec odpowiedziałam chyba jest na tyle rozumna zeby poczytac jak działa i jakjie sa skutki uboczne

ruszać się ,regularnie odżywiać i pić mnóstwo wody

http://kopenhaska.pl/

i jak unikac glodu

niektore anorektyczki wcinaja wate :O ale tego nie polecam

dziekuje za odpowiedzi slyszalam zeby duzo pic podobno wode z cytryna

Kiedyś na niej byłam, ale nigdy bym jej nie powtórzyła. Może głodna nie byłam, ale drastycznie spadł mi poziom cukru, w dodatku monotonna. Po niej nie mogłam patrzeć na jajka i sałatę.Od kiedy ćwiczę systematycznie, nie muszę myśleć o diecie i mogę pozwolić na coś słodkiego :)

slyszalam o reductil 15 gr czy Ktos stosowal i czy dziala

szklanka wody z sokiem wycisnietym z cytryny, na czczo

dzieki ale jedna cytryna na szklanke wody okropna strasznie duzo kwasu

ale nie z calej cytryny :O

a po co jedzą wate ?

a ok bo pilam z calej cytryny okropne a czy otreby tez dzialaja

jaka wate?

niestety wszystkie Sibutraminy zostały wycofane z obrotu,wiec zapomnij o Reductilu

ja jeszcze w lipsu wazylam 68 kg, a we wrzesniu juz 55 ;D moja siostra mi ulozyla te diete i tak schudlam, jem pizze, fastfoody, a i tak nie tyje ani grama, mimo, ze sie juz nie odchudzam :) teraz jedynie sie staram zdrowo ogolnie odzywiac

SNIADANIE jedz jak krol ;) OBIAD pośrednio pomiędzy krolem a biedakiem KOLACJE jak biedak

jest jeden sposob niezawodny Oto dieta: 1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach i oczywiście pijemy dużo wody!

Najlepiej kupic jajo tasiemca nieuzbrojonego i polknac, a jak juz schudniesz to musisz wypic szklanke swojego moczu i wyrzygac tasiemca. Tu jest cos o tasiemcu http://antyproana.blox.pl/2009/04/Wariackie-diety.html