okres i.... ;/

Mam dosyć krępujący problem... otóż, gdy mam okres zawsze potwornie boli mnie brzuch, czuję, że mi pęcznieje bo i chcąc nie chcąc tworzą się gazy. Staram się wychodzić do toalety, no, ale przecież nie mogę wychodzić co pięć minut. Oczywiście moglabym się powstrzymać, ale wtedy chyba bym umarła albo rozerwałoby mnie. Nic nie pomaga, żadne lekarstwa, preparaty na wzdęcia, nospa. Te gazy sa dosyć śmierdzące, bardzo mnie to krepuje i nie wiem jak się zachować np. w pracy. zastanawiam sie, czy ktos też ma takie problemy podczas okresu? macie jakieś sposoby na to?