Jak często można pić senes

Tak by nie miał żadnego wpływu na jelita? czy np raz w miesiącu jest ok? czy traktować jako lekarstwo którego im mniej tym lepiej? ogólnie nie mam problemu z wyproznieniem ale zaaaaaawsze 3-4 dni przed okresem idzie mi dużo słabiej i źle się z tym czuję. Mogę wtedy wypić szklankę senesu czy dać sobie spokój jeśli nie mam zaparć?

up

lepiej wcinać otręby senes jak rzewień albo kora kruszyny tak raz na tydzień góra ;) kiedyś w sprzedaży była herbatka normosan bardzo fajna ale najlepiej raz na tydzień ja kiedyś raz zastosowałam senes to powiem ,że mnie nigdy tak jelita nie bolały po tym i miałam straszne wzdęcia:(widocznie nie tolerują można kupić nawet błonnik w tabletkach ok 17zł też pomaga na jelitka ;)