Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość młoda.xD

pomoc.

Polecane posty

Gość młoda.xD

mam 20 lat i wielki problem, otóż przy wzroście 167 cm ważę 90 kilo ;/ chciałabym szybko schudnąć, nie obchodzą mnie konsekwencje... naprawdę mi zależy, żeby dobrze wyglądać.. wszyscy krzywo na mnie patrzą i źle się z tym czuję... naprawdę proszę o pomoc.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jest taka dieta MŻ czyli mniej żreć zrezygnuj ze słodyczy, smazonych rzeczy, solonych, ostrcyh najlepiej jedz warzywa, chude mieso, owocxe, jogurty nisko tłuszczowe etc do tego zacznij biegac, zapisz sie na jakis aerobik , po prostu ruszaj sie mi pomogło takie cos schudnac 25 kg ;d

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×