bol kolan po cwiczeniach

bola mnie kolana po cwiczeniach, a nigdy nie mialamz nimi problemow. czy to mnie dyskwalifikuje z ruchu? p.s. prosze o nieprzenoszenie watku na fitness.

nadwyrezylas je poprostu sciegna etc ..

z ruchu nie dyskfalifikuje aczkolwiek bys je nie nadwyrezalas :)

tyle sie ostatnio naczytalam o nadwyrezaniu kolan podczas cwicem, a pozniej o zwiazanych z tym operacjach, czy zakazie cwiczen, ze az zaczelam troche dygac:D mialam prawo nadwyrezyc, bo to byl ostry trening na rowerkach, chcoiaz rowerek ma odciazac stawy, a mi sie tu bol pojawia.

mnie lekarz kazał smarować naproksenem i ćwiczyć

ale po jakich konkretnie ćwiczeniach Cie rozbolały? Po sztangach (za duże obciążenie)? Po aerobiku w części choreograficznej (za ambitne układy, zbyt gwałtowne zmiany kierunku kroków)? Po rowerkach? Siłowni?