spining. Fajne czy strata czasu?

jak w temacie.

sprobuj, to sie przekonasz. chcoiaz dziwnie brzmi"strata czasu", zadne z cwiczen nie jest strata czasu:O

ćwiczę w domu i to bardzo intensywnie, zastanawiałam się czy spining będzie równie "intensywny" czy tez to taka zabawa przy muzyczce ;) Nikt nie chodzi?

jaki to wycisk:D:D

Spinning jest obecnie jedną z najbardziej rozwijających się form fitness. Zajęcia te uzyskały rzeszę zwolenników. Dzięki swoim nieskomplikowanym ruchom może je wykonywać każdy bez względu na wiek, płeć, stan zdrowia czy stopień wytrenowania. Spinning jest nietypowym rodzajem zajęć fitness. Jest to zdecydowanie więcej niż tylko zwykła jazda na rowerze na sali treningowej. Spinning jest rytmiczną jazdą na rowerku stacjonarnym podczas muzyki, przy wskazówkach instruktora. Prawidłowo przeprowadzony trening zawsze składa się z rozgrzewki, treningu właściwego i stretchingu. Komentarz: żadne farma ruchu/wysiłku fizycznego ale rekreacyjnego nie jest stratą czasu, gdyż ruch jest koniecznością bilogiczną by żyć w zdrowiu. Ale sama zabawa w spining/ćwiczenia, to za mało!!! Należy spełnić jeszcze inne warunki: 1.prawidłowe odżywianie 2.wysiłek fizyczny na poziomie potu i tu ten spining powinien być w takim tempie by się spocić!! 3.higiena 4.sysyematyczne oczyszczanie organizmu z tpksyn 5.pozytywne nastawienie psychiczne Szczegóły pod linkami: www.vademecum.zdrowia.prv.pl http://video.google.com/videoplay?docid=6169050139483021263

dzięki spiningowi mam taki biust i ciałko: http://img222.imageshack.us/my.php?image=dziewczynkaic2.png

Spinning jest sprobuj a sie uzaleznisz od pedalowania:)

moja droga uzależnić się od "pedałów" może mężczyzna a nie kobieta, no chyba, że masz na myśli lesbijstwo

Ja sie wlasnie uzaleznilam od pedalkow:D

To świetna sprawa szczególnie jeśli chce się zrzucić sporo sadełka:) Taki trening daje naprawdę niezły wycisk, jedni to polubią inni nie. To jednak prawda,że można się od tego uzależnić- znam parę takich przypadków:)

Pewnie, że fajne, aczkolwiek zdecydowanie lepiej jest pośmigać na prawdziwym rowerze niz takim stacjonarnym, ale zimą nie ma innych mozliwości... Także zimą spinning a latem las i heyah przed siebie :)

Pewnie, że fajne, aczkolwiek zdecydowanie lepiej jest pośmigać na prawdziwym rowerze niz takim stacjonarnym, ale zimą nie ma innych mozliwości... Także zimą spinning a latem las i heyah przed siebie :)