Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Ania_234

Czy biegi pomogą?

Przez Ania_234, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Ania_234    0

Ania_234
Napisano

Witam, mam pytanie. Czy biegi pomogą na wystający brzuch (dolną oponkę), boczki i łączące się u góry uda? Jaki dystans musiałabym przebiegnąć dziennie? I przez ile czasu (miesiące) musiałabym biegać? Proszę o odpowiedź.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

plumpka    0

plumpka
Napisano
tłuszcz spala sie dopiero po ok 20-30 min ćwiczen w stałym tempie,biegaj raczej powoli,truchtem

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dołączę się   

Gość dołączę się
Napisano
bieganie pomoze ja biegałam rok temu 2 lub 3 razy w tygodniu..zaczynałam od 10 min a doszłam do ponad godziny..ale uprawiałam marszobieg..5 min biegania i 3 min marszu i tak przez godzine. pomogło,ale chyba po 2 miechach teraz zamierzam wrócic..w srode zaczynam:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ania_234    0

Ania_234
Napisano
Bardzo mnie to cieszy :) mam zamiar zgubić tłuszcz z wymienionych w poprzednim wpisie miejsc do wakacji...dam radę?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ania_234    0

Ania_234
Napisano
A czy dam radę spalić tłuszcz z przedtem wymienionych miejsc do września?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dołączę się   

Gość dołączę się
Napisano
pewnie ze dasz rade

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×