SIEDZĘ W DOMU I SIĘ OBŻERAM!!! :-( TRZEBA ZNOWU WZIĄĆ SIĘ ZA PROTEINOWĄ!!

bylam na niej jakis miesiac, schudlam kilka kilo, ale odpuscilam, zadowoliwszy sie przedwczesnie polowicznym efektem :-0 :-0 :-0 nie ma żartow, trzeba sie wziąć za siebie!!

Masz u mnie + za "wziąć", dlatego pomoge ... polecam na poczatek wyliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3224040

Borsuku, param sie jezykiem polskim, stad ta poprawnosc ;-) dzieki za link, juz zagladam...

Ja jestem DDA ... i tak znajde w Tobie blad ;)

Wybacz ten "optymizm" ;)

polecam, na poczatek, wyliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie* :D

iscie montypythonowski ten optymizm..! uwielbiam..! :-D

Hmm ... skoro uwielbiasz, to znaczy, ze moje dzialanie sprawilo Tobie radosc. Oczywiscie bylo ono zamierzone (ale o tym nie wspomne, przeciez nie ujawnie swoich zamiarow!!!), a Ty, teraz, na pewno chcialabys sie w jakis sposob odwdzieczyc ... co masz na mysli? P.S. a teraz na zarty ... ile kcal mozesz dziennie wcinac?

borsuk, gdzies ostatnio czytalam na forum tutaj ze pisales ze nie mozna jesc jabłek wieczorami tzn na kolacje? mozesz powiedziec dlaczego?:>

przepraszam, mialam dluga rozmowe telefoniczna... nie nadaje sie do liczenia kalorii. to nie dla mnie. nie znasze robic czegos na ilosc, nie lubie liczenia, dlatego lubie diete proteinowa ;-)

Bo w jabłkach tak jak i w większości owoców jest fruktoza, czyli cukier...