CZY SCHUDNE W MIESIAC?

Czy wogole schudne cos jezeli bede jadla polowe mniej co zwykle, nie bede jesc slodyczy (jem prawie codziennie cos slodkiego) i przezuce sie na ciemny chleb, czy uda mi sie cos zrzucic? I moze do tego zaczne biegac co 2 dni, ale tego nie jestem pewna. Wypowie sie ktos? Mam prawie 18 lat waze 58kg wzrost 168.

Nie Co najwyżej nabawisz się problemów zwiazanych ze złym żywieniem

bardzo śmieszne :P

To nie żart. Chcesz się zagładzac, a nie schudnąc. Dobierz kalorie, ale jedz rzeczy zdrowe, z witaminami i skladnikami odżywczymi, a nie jakieś góówno. Do tego, cwiczyc codziennie. Niekoniecznie biegac, ale jakiś aerobik itp, byleby spalac kalorie.

nie chce sie glodzic, chce jesc tak zeby nie czuc glodu, ale nie byc pelna , troche mniej niz zwykle:) nie wiem czy wytrzymam ,ale postaram się. 0 słodyczy? A nie mozna zrobic 1 dnia jakas mala rzecz slodka? Trudno mi sie bedzie przestawic z ciaglego jedzenia na wogole nic, 0 :) dziekuje za wszystkie rady:):)

58kg to normalna waga przeca musisz z czegoś te cycki mieć nie ?

moze i normalna, ale wygladam jakos tak grubo, mam duze biodra:o:o chce schudnac chociaz 4kg, bo zle sie czuje z ta waga.