Doradźcie!!

Zamierzam się odchudzać tylko nie wiem jaki wspomagacz wybrać. Jak myślicie co będzie lepsze: Therm Line, Linea czy może Alli?? Proszę doradźcie.

mniej jedz, bardziej regularnie, patrz na to co masz na talerzu i ćwicz regularnie a żadne wspomagacze nie będą Ci potrzebne.

Jem mniej, ćwiczę a mimo to waga ani drgnęła... ;/

Jak jesteś bardzo gruba to jedz mniej i ćwicz, a jak dla sportu i jesteś suczełe to mogę cię bzyknąć

Chce schudnąć dla samej siebie bo jakoś mi nie bardzo z tymi kilkoma kilogramami więcej. Więc jeśli ktoś brał Therm Line, Linee albo Alli to niech napisze po jakim czasie zauważył efekty. Buźka:)

oj dziewczyno dziewczyno wspomagacze wcale nie pomagaja to tylko triki konsumenckie nabijanie kasy nic wiecej przedewszystkim dieta zadneog bialego pieczywa warzywa owoce ale nie te slodkie najlepiej jablka truskawki i maliny. Miesko tylkko chudziutkie drobiowe najlepiej piers z indyka i kurczaka. Chudziutkie rybki np mintaj czy tunczyck(ale tylko w wodzie) Wszystko tylko gotowane zadnych slodyczy sosow przkasek itd zadnych serow tylko chudziutki bialy ser Rano zaczynamy weglowodanami a konczymy na bialku np na kolacje tylko jajka ryba albo bialy ser czy jogurt naturalny badz kefir. Duuuuuzo wody i zielonej herbaty potem polaczyc to z dieta 1000 kcal i masz 1-1.5 kg w tydzien

Dzięki oreore .... Zależy mi na szybkim zrzuceniu kilogramów. Jakie pomysły?

Up up :)