Dieta

mam pytanie. Znam diete w ktorej je sie codziennie cos innego jest toi mnie wiecej tak . w pon ziemniaki bez soli +1 l wody . wtorek mięso bez soli + 1 listr wody itd itp codziennie przez 5 dnui co innego . moja ciocia schudla tak 4 kg w 5 dni . boje sie zarayzykowa i o efekt jojo ! prosze doradzcie. ;(