Lydka 29 cm, udo 55 cm, wzrost 165 cm - prosze pomozcie

Bardzo prosze o pomoc. Mam 28 lat i od zawsze walcze z moimi udami. Mam pytanie do dziewczyn, ktore byly w podobnej sytuacji i udalo im sie zgubic potezne uda. Dodam ze waze 53-54 kg, cwicze callanetics, smaruje uda, owijam folia, robie cwiczenia z agrafka i mam juz dosyc zycia. Ogolnie mam szczupla budowe, jednak uda sprawiaja ze wygladam zle. Prosze o pomoc ! Czy ktoras z Was jakos to zmienila ?

Nie przesadzaj - ja mam 162 cm wzrostu, uda 57 cm, łydka 36 cm, a uważam, że wyglądam bardzo dobrze (od stycznia schudłam 10 kg). Skoro nic Ci nie pomaga, to znaczy, ze taka Twoja uroda - każdy jest inny i nie każdy musi mieć smukłe nogi. Jedyne co Ci pozostaje, to .... zaakceptować i nie przejmować się pierdołami. Są większe tragedie na świecie :-)

Dziekuje Ci Agawo ! Gratuluje pieknego schudniecia. Ja, niestety nie moge sobie poradzic z tymi udami.Moze ktoras z Was sie jeszcze wypowie ? Ktora zgubila cm z ud ???

moim zdaniem uda ok. Ale dziwnie mało masz w łydce...

wzmacniaj i rozbudowuj mięśnie łydek to nie będzie takich dysproporcji między łydkami i udami na łydki dobre są wspięcia na palce na wyszczuplenie ud dobry byłby pilates i streching

blizniaczka1 - ja jestem teraz na diecie warzywno-owocowej i uda mi lecą, ale reszta ciala też. Ale zapisałam się też na masaże antycellulitowe (bo chciałabym latem wiecej w spódniczkach pochodzic) - byłam na razie na dwóch, ale nogawki juz sa luźniejsze :-) Może i Tobie by pomogło. Przede mna jeszcze 8 sztuk. Kilka lat temu miałam juz taką serię zabiegów i efekt był rewelacyjny. Ale oprócz masaży jestem na diecie i cwiczę - więc musi być wszystko razem.

Dziekuje Wam serdecznie za wypowiedzi. Ja prownywalam stare fotki Natalii Kukulskiej i Bachledy curus i one kiedys mialy takie wielkie udziska a teraz takie szczuple. Zdecydowalam ze rowniez zastosuje diete i cwiczenia tak na porzadnie. Pozdrawiam !

Ach, odnosnie masazy, to ja sie wstydze :) Chodzilam kiedys na rolletic i tak sobie pomoglo. Bede sie masowac sama:)

Nie ma sie czego wstydzić - zapewniam Cię, że masażyści widywali dużo gorsze rozmiary, udo 55 cm to MAŁO! Ja chodzę do PANI masażystki - do faceta moze bym się troche krepowała, chociaż dla niego masowanie nagich kobiet to przeciez normalka. Sama nie jesteś w stanie zrobić sobie takiego masażu jak profesjonalista. Dowód - ja też się zawsze masuję szorstką gąbką po kapieli i efekty właściwie żadne, a po pierwszym masażu (dosc bolesnym) powychodziły mi mega siniaki na udach i troche na łydkach - ale skonsultowałam z kilkoma osoba i jest to zupełnie normalne, ze masaże antycellulitowe u masażysty mogą boleć i że wychodzą po nich siniach, szczególnei przy pierwszych zabiegach (potem już mniej). U mnei po prostu metody domowe na cellulit nie pomagały, więc musiałam z grubek rury walnąc, ale może u Ciebie będzie inaczej. Zyczę powodzenia.

a gdzie sa takie masaze i za ile?

W gabinecie u masażysty - trzeba poszukać. Ja jestem z Poznania - u nas takich gabinetów sporo. Ja płacę 40 zł za 1 masaż - pół h - masowane są uda, pośladki i łydki. W programie był też brzuch, ale brzuch u mnei OK, to poprosiłam, zeby zamiast brzucha skupiła się bardziej na udach. Za karnet 10 masaży - 360 zł (czyli 1 sztuka gratis). Dzwoniłam do kilku innych gabinetów i wszędzie było drożej.

Droga Agawo ! Bardzo bym Cie prosila o podanie namiarow na ten gabinet. Moi rodzice mieszkaja w Poznaniu i bede u nich na 3 tyg niebawem. Dziekuje Tobie serdecznie za zainteresowanie tematem. Wszystkiego dobrego :)

http://www.reha-studio.pl/ To jest na Podolanach. A w jakiej części miasta mieszkają Twoi rodzice? Nie wiem jaką masz odpornosc na ból i siniaki, ale moje uda po pierwszym masażu naprawdę wyglądały strasznie. Bolało okropnie, przez 2 dni ledwo chodziłam, bo przy każdym ruchu (jak się udo "trzęsło") i przy kazdym dotyku bolało niesamowicie. Dlatego bałam sie, ze coś nie tak, ale podpytałam kilku osób i potwierdziły, że tak może być, ze to sprawa indywidualna. Następne dwa masaży były juz mniej bolesne. Generalnie uda mam nadal sine, ale juz powodlutku odzyskują swój naturalny koloryt, w każdym razie juz nie bolą, więc jest ok. Smaruję codziennie żelem z arniką.

Dziekuje Ci Agawo ! Moi rodzice mieszkaja tez na podolanach, haha. Ale zbieg okolicznosci. Moze nawet sie znamy :) Pozdrawiam goraco !

ja mam podobnie - 160 cm, niecale 50 kilo, ogolnie jestem szczuplutka,szczegolnie w talii,tylko uda mnie strasznie denerwuje. Ogolnie nie są wielkie,ale w porownaniu z reszta ciala sa poprostu za duze. jakies cwiczenia pomoga?

Blizniaczko - no, a to faktycznie zbieg okolicznosci :-) Ja mieszkam na Podolanach dopiero 4 lata, ale blizej ul. Obornickiej (nowe bloki) - wiec ogólnie nie pochodzę stąd. Ale mój maż mieszka też na Podolanach od prawie 30-tu lat, a jego śp. tata był dość znanym stomatologiem tutaj, więc możliwe, że Twoi rodzice znaja jego rodzinę, chociaż ze słyszenia :-)

Chemii mówimy NIE !