DIETA 500 KCAL

WITAM ;) PRZECHODZE OD JUTRA NA DIETĘ 500 KCAL.. MAM MAŁE OPONIK (JESTEM KOBIETĄ) I POSTANOWIŁAM SIĘ ODCHUDZIĆ!! KTO ZE MNĄ?? (P.S JAK JUŻ SIĘ KTOŚ ZGŁOSI, TO USTALIMY JADŁOSPIS)

500kcal? tyle to ja jem na sniadanie jak nie wiecej:D

tłuszczu na diety!!!

TO MOŻE CZAS NA ZMIANĘ??

co to ma być? aha, rozumiem...ktos lubi efekt jo-jo i byc non stop "na diecie"

zagłodzisz się, ja kiedys robiła diete 1000 kcal i biegałamn do tego, czASAMI CZUŁAM GŁÓD WIĘC MYŚKE ZE MNIEJ nie byłoby zdrowo

skoro 500 kcal na sniadanie to w zasadzie norma? i to bez tycia!!!

CO 500 KCAL NA ŚNIADANIE TO NORMA???? WOW NIE DLA MNIE

no własnie, na śniadanie jem ok. 500 na obiad 1500 na kolacje 300 i jest git i nie tyje, stoje w miejscu, od lat waże tyle samo...

ta.. czyli 200??? 200 kg?

z 400 kcal na sniadanie, obiad jakies 800 kcal, kolacja z 300 kcal w miedzy czasie przegryzki jakies 400 kcal łacznie i wychodzi a BMI bliżej niedowagi niż nadwagi:P No ale ja oprocz tego sie trochę ruszam wiec nie liczę spedzam dnia o listu salaty i marchewce!

nie mozna ty tylk owtedy gdy sie glodzi, jak sie jada zalecana dizenna normę czyli mniej wiecej 2000 kcal to jest sie grubasem itp...ubaw po pachy :D:D:D złotko! ja na 1500-1600 kcal schudłam w miesiąc 5 kg!:D

ja jestem chetna mam 150 i 68 kg

wiesz.. mieszkam na wsi.. za bardzoo nie ma gdzie sie ruszać.. oprócz codziennego spaceru (2 km) rowerka stacjonarnego i lega trainera... ;( ... a po za tym to ci zazdroszczę że masz taki metabolizm!! ja tez chce taki!!!!!!!

dorianaaaaaaa walczymy razem???

dołącz do mnie, mam 172cm i waże 59kg, zupełnie normalnie, każdy ma inna przemianę materii, moge jesc cały dzien a i tak bede wyglądać tak samo;)

wiem, wiem.. i dlatego piszę, że ci zazdroszczę, ja jak bym tyle jeadł to bym była gruba jak beka.!!!

calkiem zniszczysz swoj metabolizm bo przestawi sie na gromadzenie zapasow i calkiem sie spowolni a potem zjesz cos bardziej kalorycznego to przytyjesz podczas gdy innym, ktoryz odzywiaja sie normalnie to absolutnie nei zaszkodzi!

więc jak mam jeść, bo już nie wiem... 700-800 kcal będzie dobrze??

mozemy:) ja ostatnio jem tak po 2350-400 kcal tzn od 2 dni