Rowerek stacjonarny ;) Kg w dół;))

Może ma ktoś ochotę na wspólne pedałowanie do szczupłej sylwetki?;> Razem większa motywacja:)

Dwie osoby na jednym rowerku stacjonarnym? - przeciez to nie lada wyczyn!!! ;)

Ja...:D Od jutra zaczynam jeździć na rowerku codziennie mam nadzieje że wytrwam:) zaczełam jeździć od 1 maja i wytrwałam do 10 a potem jakoś zawsze wmawiałam sobie że nie mam czasu i przestałam:( od jutra znow startuje:)

mamuska22 - ale Ty sama na tym rowerku bedziesz jezdzila?

tak...sama:D no chyba że chcesz sie dołaczyć...:D

Hmm ... kuszaca propozycja ... a kto bedzie siedzial na kierownicy?

no raczej Ty bo ja musze ćwiczyć a siedzeniem na kierownicy nic nie zdziałam:D no dobra...żarty żartami ale teraz mykam pedałować ...SAMA;D

No wiesz, a kto tutaj zartowal? ;)

tak....:) no to kiedy umawiamy sie na wspólne pedałowanie....hahaha:D

uparty osiołek ile masz wzrostu??? Ja mam 176cm i waże coś około 78-79kg ale powiem szczeże że nie wygladam źle..:) nikt mi nie daje tyle kilogramów:) chodze w miniówkach nogi mam w miare szczupłe tylko uda w górnej części mnie przerażaja no i brzuch...musze koniecznie coś z tym zrobić..myśle że rowerek w tym mi pomorze:D a wage chciałabym obniżyć do 60 ale jak stwierdze podczas dietki że w 65kg sie już dobrze czuje to przestane sie odchudzać;)

http://darmowe-doladowania.com/user/0478ee36136c5bbd5a55a769f00ab201

http://darmowe-doladowania.com/user/f1959d0bfa05356b41313d6241f34ba6

ja się dołączam, ale zazwyczaj nie chce mi się jezdzić... od jutra zaczynam znowu :)

Heheh to była metafora taka;P Ja mam 170cm i 65 kg nie jest źle,ale zawsze może być lepiej;P Ja jeżdżę od jakiś 10 dni,spadło mi 2kg ale jestem świadoma,że to na razie woda a nie ten cholerny tłuszczyk Tak,że do dzieła;D Wskakuje na rowerek odezwę się potem;) Miło,że jest parę chętnych:) Trzymaj Cie się:)

ja już od tygodnia jestem szczesliwa posiadaczka rowerka i pedałuje bo 50 - 60 min dziennie i w sumie zastanawiam sie czy od takiego rodzaju treningu jest szansa na zrzucenie tłuszczu z brzucha? bo nogi i posladki to akurat mam w miare, chodzi mi o to by wyszczuplic talie... a wiec rower to chyba nie byl najlepszy wybor :(

mańka bańka mi tam rower pomógł w zrzuceniu brzuszka:) Każda forma ruchu jest lepsza od siedzenia przed TV:) Mi dzisiaj przyszedł Twister,i bede na nim ćwiczyć:) Za mna już godzinka pedałowania,i 30min twistowania;D

I jak Wam idzie? :)Coś tu cicho... ;|

a jak długo pedałujecie w ciągu dnia? Ile minut?

Za mną już 60min rowerka,30 twistera i 120 brzuszków ( 6 serii po 20) :)

Ja też zaczynam od dzisiaj :) do końca czerwca myślę ,że już będą łącznie jakieś efekty :) brzuszki na kołysce+podnoszenie nóg na ścianie na wspornikach+hula hop+dieta south beach :) +rowerek :)

Bilans na dzisiaj 2h rowerka,1h twistera i 240 brzuszków:) jestem z siebie dumna:) Szkoda tylko,że prowadzę monolog:/Ale i tak mam motywacje;]

Ja dalej ćwiczę ale nie będę już tu zaglądać,bo to bez sensu jak i tak prowadzę monolog:) Powodzenia wszystkim życzę:)

Witam słoneczka, mam pytanie, podobno czarna kawa (tylko nie wiem czy rozpuszczalna czy parzona) wspomaga odchudzanie. Co wy dziewczyny myślicie o tym?