Drugi dzień na diecie- kryzys?

Idę spać bo zaraz rzuce się na chleb z żółtym serem :( ile u was trwał ten najgorszy okres?? Ja chyba nie wytrzymam już wiecej. Chociaż głód czuje wyłącznie wieczorem..

Czyli teoretycznie jutro nie powinnam się slinic na widok chleba, a wieczorem nie być głodna? ;)

A jakiej diecie jestes?

teoretycznie tak no najpozniej po 3 dniach a jaka diete stosujesz?

bym się chetnie rzuciła dzisiaj na to samo . Pierwszy dzien na diecie jestem, ale daje rade jak na razie nie uległam gorzej będzie pozniej, czyli jutro po jutrze itd. Teraz popijam wodę niegazowną.

South beach - jadlam całkiem sporo przez te 2 dni, może błędem było to ze za wcześnie konczylam jedzenie bo dzisiaj koło 16 :(( jutro już zjem coś wieczorem, ale teraz, prawie o 22:00 nie ma sensu...

Konczysz jedzenie o 16 i dziwisz sie, ze na noc wariujesz? :) Ostatni posilek spokojnie mozna zjesc 3 godziny przed snem... po co sie tak dreczyc? :)

dwa - trzy dni, a jak ci sie uda to przetrwac to wpadasz w okres dumy z samej siebie, i zal ci zaprzepascic tego co juz dokonalas. Mala rada, jako ze czesto jestesmy mega glodne wieczorem, ja sobie zostawiam male co nieco w razie czego ;) jak juz wiem ze nie wytrzymam to sobie to zjadam (nawet jesli po 18) i i tak nie przekraczam dziennego limiu. trzymaj sie!

Ja tez Ja chyba jestem od chleba uzależniona bo bez względu na to czy jestem głodna czy nie - jadam go w ogromnych ilościach. No i chyba przez te chlebowa dietę nabawilam się depresji. Mam chyba doskonała przemianę materii bo mimo mojej dotychczasowej diety nie waze zbyt dużo, ale z wiekiem to się zmieni na bank :( na razie mam cel zrzucić jakieś 3kg i nauczyć się hamowac zamiłowania chlebowe. A jaka ty masz dietę?

Ta godzina 16 to niestety kwestia słabej organizacji. Zjadlam posiłek w pracy ostatni i jak się kapnelam - była już godzina 21:00 i Umieralam z głodu - tak mi czas na sprzątaniu itp zlecial. Zdaje sobie sprawę z błędu i wiecej go nie popelnie, ale teraz już za późno na jedzenie. Leze w łóżku i za moment zasne. ;)

Wannabe - marze o Twojej wadze 59kg ;)

a ja mam zamiara zaczac diete od jura, dzis sie napchalam jak szalona oczywiscie na noc i teraz zaluje

Ja nie mam konkretnej diety, ale na pewno nie zamierzam jeśc chleba wieczorem. W ogóle jak się uda to nie jeśc go wcale. Dzisiaj zjadłam kromkę rano niestety. A ser jako dodatek do chleba to u mnie podstawa zarówno w takiej zwykłej postaci jak i moich ukochanych grzanek. Po prostu zawsze jest w lodówce.

No własnie ja z tych napychajacych się na noc :(( ale już nigdy tego wiecej nie zrobię!

Ja nie zrezygnnuje z chleba. Włącze go do diety za niecałe 2 tygodnie i będę jadła tylko na śniadanie. Za bardzo go lubię. Zwłaszcza z serem :)

Dobra, idę spać, bo się rozpisalam. Jutro tu wpadne. Mam nadzieje - nadal na diecie ;)

Ja do 17 pracuje wtedy nie myślę o jedzeniu bo nie mam czasu. Dzisiaj wmusiłam w siebie kefir bo wiem że trzeba cos jesc a nie głodzic sie . Po powrocie zjadłam rosół ale się w ogóle nie najadlam. wiem ze jak do tej pory wytzrymałam to wytrzymam dalej. A u ciebie Kitka pierwszy dzien też był tak cięzki czy dopiero dzisiejszy

Powodzenia!

Trzeci dzień a ja zaczynam myśleć znow o kanapce... ;) ratujcie, proszę o wsparcie... :((

nie rozumiem troche tych kryzysow... co wy sie glodzicie???? ja zjadam dziennie ok 1400kcal, chudne powoli, bo powoli, ale jednak waga leci, a przynajmniej nie chodze glodna i nie rzucam sie na jedzenie jak opętana- jem wtedy kiedy naprawde czuję już głód, jakies 5 posiłków dziennie, kolacje jem o 20.00 bo spac chodze o 24.00 albo i pozniej. Nie mialam zadnych kryzysow- bo to, ze ma sie chęć zjeść coś niezdrowego, to chęć nie kryzys- kryzys jest wtedy kiedy naprawde zaczynasz to pochlaniac. i Nie robie tez tragedii jak zjem cos slodkiego- wazne zebym sie zmiescila w moim limicie. Nie odmawiam sobie zadnych produktow (patrz np.- węglowodanów), bo wiem, ze w ten sposob nie uciągnę, bo organizm bedzie sie ich domagal... bardzo lubisz chleb? no ja tez, ale jem go po prostu duzo mniej i wybieram ten pelnoziarnisty. Diety bez chleba bym nie uciagnela na bank... A tak spokojnie i do celu:) A na marginesie- kochana silnej woli życze i powodzonka:)

Ale ja się nie rzucam, tylko niedobrze mi na myśl o pomidorze... Marze o pizzie czy kanapce z paszczetowa i żółtym serem... :( wciąż o niej myśle :(

Odchudzanie 2010 a ile już zrzucilas??

No to troche lipnie.... nie lubisz warzyw?? widze, że tu problem polega na wcześniejszym odżywianiu i nawykach....;/ ale wiesz... warto z nimi walczyc, naprawde, nawet jezeli chodzi o samo zdrowie...

no narazie 3-3.5kg (waga mi sie wacha a nie mam elektronicznej;/) ale generalnie tak mialam w planie- ok 1kg na tydzien

Lubię warzywa :) i to bardzo, ale muszę mieć równowagę z pieczywem jak widać :(

ja to znowu inaczej mam- kupuję sobie załóżmy pare pomidorków z zamiarem użucia ich do kanapek, potem okazuje się, że nie mam z czym sobie kanapki zrobic, bo co przechodzilam przez kuchnie to zawijalam jednego pomidorka hehe:) a teraz wpadlam w manie jedzenia sałaty lodowej.. jezuuu jaka ona jest pyszna... a wlasnie czy wiecie moze ile kosztuje w polsce? No tak więc reasumując jak mam ochotę coś przegryźć to sięgam właśnie po te warzywka:)

Kitka ile masz wzristu zaczelam dzisiaj sb znam ja idealnie bylam na niej przed ciaza :)

Nie powiem ilmam wzrostu, bo wysoka jestem.. To odchudzanie dla podniesienia samooceny bardziej. Nie mam nadwagi..

ja nie przetrwałam bez chleba dzisiaj , ale ogólnie to nie jest tak zle nie poddaje się. Dzisiaj zjadłam rano pół drożdżówki. Zwykle bym zjadła pewnie całą, pozniej serek wiejski no, ale juz po pracy o 17-30 zjadłam dwie grzanki takie z serem i wędliną jedna grzanka z dwóch kromek chleba. Pewnie dużo kalorii, ale co jak wpadka to i tak trzeba się starac dalej. Jutro pójdę do pracy piechotą godzinę, może wrócę pieszo. Trochę ruchu włączę do swojego dnia. może coś spadnie ta waga. Marzy mi się 52 kg. A ważę 62,63 kg, więc muszę się ostro wziąsc za siebie. A jak tobie idzie Kitka przetrwałas dzisiejszy dzien?