DIETA 500 KCAL

staram się ograniczać jedzenie.... od niedawna zeszłam do 580 kcal na dzień.. postaram siędziś, aby było 500. i tak do końca wakacji kto ze mna?? było-64 jest-57 będzie-53

jesteś cienka! ja jestem na diecie 300kcal! chudnę 1-2kg dzennie :P jeszcze troche , a przy wzroście 170 będę warzyć 35 kg, będę taka laska, że niech się wszyscy zesrają! super, nie mogę się doczekać :D

ROTFL :D a czemu nie 0 kcal? jeszcze szybciej będzie, a efekt to dopiero będą podziwiać... w trumnie, ale zawsze :D

z siebie potwora.

to napewno, jakis gruby potwor, co w jedzeniu widzi cala pezyjemnosc egzystencji. Gruby sapiacy potwor.

ahaaa może i gruba ale ma racje 500kcal dziennie nie wystarczy organizmowi na normalne funkcjonowanie

grubasowi, nieszczesliwemu moze te 500 cal nie starcza, bo frustracje musi przegryz. A mnie starcza. Jestem szczupla i szczesliwa i kazdy kilogram nadwagi , zaraz likwiduje dieta. Cwicze, i kocham moje piekne, zgrabne cielo. Smacznego dla grubasow.

dziecko poczytaj o dietach lub lepiej skontaktuj się z dietetykiem. kto jak kto ale ty jesteś sfrustrowana przyszła anorektyczka. za 5 lat beda cie sterydami leczyc i sie spasniesz jak swinka powodzenia

dietetyczka !!!!!

gdy jutro będzie potrzeba zapewne będziesz prawnikiem :/

Dieta 500 Kcal Ostra jazda po bandzie dla nieodpowiedzialnych, i nie szanujących swojego zdrowia. Wyczytałeś o tej rzekomo skutecznej metodzie w czasopiśmie? Sądzisz, że to jest Twoja jedyna szansa by schudnąć? Pomyśl jeszcze raz. Dieta 500 kalorii sieje spustoszenie w organizmie. Teoria, jakoby dłuższe „niejedzenie, albo ciężkie głodowanie się mogła przynieść zadowalające efekty na dłużej, jest banalnie prosta do obalenia. Wyobraźmy sobie taką sytuację - pewnego dnia stwierdzamy, że po świętach nabrało się nam trochę tłuszczyku. Nie podobamy się sobie w lustrze, ogarnia nasz przygnębienie, bo „Krysia spod szóstki wygląda tak samo jak 3 lata temu. Szukamy porad u znajomych, w Internecie, czasopismach. Aż do momentu, gdy trafiamy na zdawałoby się idealną dietę - „500 kcal dziennie? To musi działać! Nic bardziej błędnego. Przy tej diecie, poza oczywistymi skutkami, jak potężne niedobory wszystkich fundamentalnych składników żywieniowych, jak węglowodany, potrzebne do codziennego działania, zdrowych tłuszczy omega 3, oraz białka utrzymującego naszą skórę i mięśnie w odpowiednim stanie, poza oczywistym niedoborem mikroelementów oraz witamin A, D, E, K, całej serii B, PP, K, mających wpływ na funkcjonowanie serca, układu immunologicznego, nerwowego, przytrafi się nam na 99,9% coś gorszego. Po wszystkich tych dniach, spędzonych na myśleniu o cieplutkim posiłku, gdy nabawiliśmy się już apatii, niechęci do życia, chronicznego zmęczenia a często i depresji, z diabolicznym uśmiechem za zakrętem czeka na nas efekt jo-jo. Organizm potrzebuje jak najszybciej uzupełnić niedobory składników żywieniowych, ważnych witamin i elementów, więc po skończeniu naszej głodówki jemy, jemy, jemy.. Czego skutkiem jest przybieranie na wadze. Nawet jeśli w dniu skończenia naszej diety ważymy kilka kilogramów mniej, w szybkim czasie „nadrabiamy te zaległości. I dzięki Bogu, bo spustoszenie, jakie ogarnęło nasz organizm w tym czasie, jest zastraszające. Brak wapnia prowadzi do odwapnienia kośćca, brak witamin - problemy z krzepliwością krwi, układem odpornościowym, nerwowym, wzrokiem - to najmniej dotkliwe efekty.. Zalety: - brak. Wady: - wyniszczenie organizmu! -efekt jo-jo JADŁOSPIS Stosować 3-4 tygodnie (sic!): Śniadanie: Herbata bez cukru, owoc. II Śniadanie: Świeży owoc. Obiad: warzywa na parze Podwieczorek: Cappucino bez cukru Kolacja: Herbata, jogurt UWAGA! Nie oszukujmy się - efekty są nietrwałe, a szkody dla organizmu znaczne.

bo mam swoj zawod i go lubie. Pracuje w szpitalu, szkoda tlumaczenia. Nadwaga to poczatek choroby i zawsze konczy sie choroba. Zatluszczone zyly, cukrzyca. Dlatego w szpitalach , pacjenta z nadwaga serwuje sie przymusowa diete.Pozatym tradycyjna kuchnia polska jest bardzo nie zdrowa.

poza tym skrajne wychudzenie i przesadna dieta tez jest niezdrowa. głupie odchudzanie jest gorsze od nadwagi. ty chyba salowa jesteś bo rozumu na lekarza czy nawt pielęgniarki to ci brak

produkuje nastepnych z nadwaga w imie " gruby to zdrowy". Gruba kobieto spojrzyj w garnek i przemysl co jesz i co czynisz swojemu organizmowi. Wszystko co nie zdrowe i co za duzo bedziesz nosic i bedzie ci przeszkadzac. Tepa gruba istoto.

do nadwagi to mi daleko. wzrost 172 waga 58 kg zbędny tłuszcz zamieniony w mięśnie dzięki ĆWICZENIOM zjadanie przez 3 tyg jabłka na śniadanie kolacje i banana na obiad nie przyniesie nic dobrego z ciebie taki dietetyk jak z koziej dupy trąbka

a jeśli nie widzisz różnicy miedzy nadwaga i otyłością to współczuje nastoletnia panno czytająca bravo :/ chyba jesteś w tył i figura na anorektyka juz w modzie nie jest a w sumie co mi do tego zryj te swoje 500kcal i zdychaj z powodu zaniedbania może świat o tobie usłyszy i będziesz przykładem "czego sie nie robi"

A banan , to dobry dla starej babci i na rozwolnienie, a nie do utrzymania zdrowej diety. Tepy grubasie,( bo w twoja wage nie wierze), ja pracuje w klinice i renomowanej, notabene nie w Polsce.

dobrze pojechała :D Jak się głodzić to z głową więc mam nadzieję, że wiecie co robicie i znacie ewentualnie skutki itp. Rozumiem zamiłowanie do survivalu ale w nim pozostają najwytrwalsi :D słabi odpadają .. więc mierz siły na zamiary i wiedz czym do grozi. Taka wiedza, na pewno będzie przydatna. Aczkolwiek menu znam skądś... Dobrze tak spędzić jeden dzień. Serio.

nie pracujesz w Polsce. Wcześniej napisałaś że kuchnia polska jest kaloryczna. Prawda jest taka że jesteś głupią nastolatką,.

Nie jestemn ekspertem,ale wydaje mi się,że tego typu diety nie są zbyt bezpieczne dla zdrowia. Co prawda słyszałam,że w niektórych ośrodkach spa na przykałd primaveraspa są turnusy odchudzające gdzie tego typu diety są zalecane i faktycznie przynoszą efekty,ale to jest zupełnie inna bajka. Jest tam sztab profesjonalistów króry czuwa by nic złego się nie stało. Ja nie zdecydowałabym się na przeprowadzenie takiej diety "na własną rękę"

najezdzacie tylko na siebie a spojrzcie w lustro - i co widzicie? pewnie sam tluszcz i zazroscicie innym ze potrafiua osiagnac cel ktory sobie wyznaczyli - chca 500 kcal, to tyle schudna a jezdzeli beda sie pozniej racjonalnie odzywiac waga nie drgnie ani troche. ale wy o tym pustaki nie wiecie bo dla was dieta to chwilowa zmiana nawykow zywieniowych a NIE SPOSOB NA ZYCIE!! a wlasie slowo" dieta" oznacza - sposb na zycie! dajcie ludziom wybrac jak chca schunac, itak nie posluchaja waszych idiotycznych rad. tlusciochy...

jestem szczuplutka i pozuję do zdjęć kmiotku i mówię WAM 500kcal to szaleństwo!!!