Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

mama radzia

jak udalo wam sie zrzucic kg

Polecane posty

w ciazy przytylam 15 kg, do 3 tyg po porodzie zeszlo mi 12.potem ok 2-3 miesiecy walczylam o zejscie 3.czyli jakbym byla na zerze. a teraz choc staram sie byc na diecie to tyje w zastraszajacym tempie. w ciagu miesiaca 5kg :( jestem zalamana. wygladam jakbym byla w ciazy. mam wrazenie ze coraz mniej jem a coraz bardziej tyje nie potrafie zrzucic 10kg. tyle bym chciala-musiala :( co robic

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ej powiedz
ja jeszcze tez nie wrocilam do formy. zostaly mi jeszcze ze 4kg-wszystko odlozylo sie na brzuchu 😠

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość pytająca mamusia
ja ćwicze z małym :) tzn ja ćwicze a on ma z tego radoche :) robie 6 weidera, pompki i długie spacery z małym (i spacerówką ), nie jem kolacji i pije hektolitry zielonej i czerwonej herbaty, a słodycze tylko własnej roboty bo mam słabość do słodkiego :P jak sie trzymam planu to chudnę jak nie do idzie w góre

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość sonomedica
Ćwiczę w domu co drugi dzień i dodatkowo spaceruję na steperze i z wózkiem też. Jem dużo nabiału i słodyczy...bym chciała wcale, ale czasami się skuszę:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja przytyłam 16 kg. Jestem 17 mies po porodzie. Zostało mi 2 kg...jakos waga sama spadała w miedzy czasie. Ale chyba pomogły zarywane nocki. Bo mój maluch fatalnie sypia..No ale faktem jest, ze nie jem białego pieczywa, smaozonych rzeczy też praktycznie nie jem i staram sie nie jesc póxno. Od 2 m-cy chodze na fitness, ale to w sumie dla lepszego samopoczucia i jak zrzucę te 2 kg to tez będzie dobrze. Pamiętajcie odpowiednia dieta i ruch i kg pójdą w dół. I jak najmniej cukrów prostych. Czyli słodycze, buiałe pieczywo odstawić. Jeść gł białe mieso... spadnie tylko trzeba konsekwencji, a mi jej cos brak ostatnio:) takze powodzenia A powiedz jeszcze ile ejsteś po porodzie, do autorki..

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
pol roku po porodzie mnie najbardziej dziwi ze juz bylam na zero.braklo moze 0.5 -1kg a teraz tak szybko tyje mimo ze caly czas staram sie walczyc. jakbym druga ciaze przechodzila

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Ja chodziłam na basn i siłownię ;) zbędne kilogramy szybko mnie opuściły :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 4 miesiące poporordzie
Ja w ciąży prztyłam 21kg!!!!!!!!!!!!!!! Zostało mi jeszcze 8. Też walczę a waga spada powoli. Piję dużo zielonej i czerwonej herbaty. Codziennie robię 40 min szybkiego marszu wieczorem jak mąż pilnuje małej, chodzę z nia na spacery, ćwiczę w domu, zamiast posiłków czasem piję koktaile własnej roboty, unikam słodyczy i alkoholu. Ale waga spada powoli.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość zbadaj TARCZYCĘ
koniecznie!!! nie bagatelizuj tego, proszę:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość 215196152152
Mamo radzia! Miałam identycznie.Zrobiłam badanie TSH z krwi (w prawie każdym laboratorium około 25 zł).Okazało się ze mam niedoczynność bardzo zaawansowaną. Jak zaczęłam sie leczyc to systematycznie spadałam z wagi. Pozdrawiam1

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość saleminka8
ja przytyłam 21kg,miesiąc po porodzie miałam 3 kg na plusie,nic nie widać,chcociaż chciałabym mieć te 5kg jeszcze wiecej,wiec mozesz mi oddać;) moze hormony szaleją...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem rok i cztery
miesiace po porodzie w ciazy przytylam 27 kg a udalo mi sie zrzucic 34 kg juz rok po porodzie u mnie najlepsza dieta okazal sie powrot do pracy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ej powiedz
o kurde, o tarczycy nie pomyslalam. moze znow mi hormony szaleja, juz kiedys leczylam sie u endokrynologa. musze zrobic badania. W sumie juz dawno powinnam na to wpasc-nie jem ogromnych porcji jedzenia, nie pije gazowanego, sporadycznie jakis alkohol, slodycze to tylko czasem w gosciach. Moja slaboscia jest za to pizza, ale nie pozwalam sobie na nia zbyt czesto. No i sporo sie ruszam. A waga soi w miejscu jak zakleta 😠

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
mnie zostaly 8kg i za nic nie moge ich zrzucic :( Teraz zamierzam sie odchudzac colon slim ,podobno sa duze efekty.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Akurat ma chora tarczyce :D Je ile widzi to i waga w gore poszla. Cudow nie ma . Inaczej to wszyscy by mieli chora tarczyce i na nia by otylosc zwalali. Mniej jesc!!! To jest sposob. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×