Chyba cierpię na bezsennosc..

Juz od paru dni nie moge spac.. (jak widac) co robic??

Ale nie możesz spać do późna a potem chrapiesz do południa...czy budzisz się również wcześnie?

różnie bywa:) ale zazwyczaj wstaje ok 10...

Więc nie cierpisz na bezsenność tylko poprzestawiałaś sobie godziny. Ustaw budzik na 6 i po tygodniu wszystko wróci do normy.

po za tym jak moge wczesnie wstawac skoro chodze spac rano??

To zmuszaj się do tego żeby zasypiać wcześniej. Wiem, że to trudne, pogaś wszystkie światła, kompa, tv i leż...sen sam przyjdzie. Albo nie śpij ze dwie całe doby;)

o matko... czyli mam dzis nie isc spac? :) ciekawe do ktorej wytrzymam:) dzieki :*

o ja bym wzięła siebie na przetrzymanie. Tylko broń Boże nie kładź się w południe, wytrzymaj do wieczora;) zaśniesz jak niemowle.

jest taki sposob na bezsennosc :P:P

spróbuje :)

U mnie wyglądało to w ten sposób że godzinami siedziałam w domu, prawie z nikim sie nie spotykałam...Starałam sie jakos zabic ten wolny czas, czytałam książki ,siedziałam przed kopmuterem ale juz nie miałam sily...Miałam dosyc tej rutyny. Czasami czułam sie jakbym siedziala w klatce z ktorej musze sie wydostać...pomogło mi oczyszczenie aury ze strony http://energiaduchowa.pl , wzięłam 5 sesji i po pewnym czasie los zaczął się do mnie uśmiechać. Teraz już wiem, że to nie los, lecz ja po prostu stałam się pewniejsza siebie. Przed oczyszczeniem czułam się jakbym dźwigała na sobie jakiś ciężar, a teraz wręcz przeciwnie- jestem lekka jak piórko : )