Dziewczyny pomocy!!

mam 20 lat.. ważę duuuużo za dużo(ponad 80 przy wzroście 175) .. .nic mi nie pomaga, silnej woli BRAK;( znacie jakieś SKUTECZNE suplementy diety?? naprawdę już nie wiem co robić... te wałki już mi coraz bardziej przeszkadzają.... nawet nie jem już po 18 i staram się jeść mniej, nie pomaga:( brzuszki... też staram się robić... nie piję napoi gazowanych jadę tylko na wodzie... POMÓŻCIE!!! :( nawet przed chłopakiem wstydzę się pokazać brzuch....

:-/ Jakby ci faktycznie zależało na tym, żeby pozbyć się tej brzydkiej opony to ograniczyłabyś jedzenie i zaczęłabyś ćwiczyć! Co my ci mamy doradzić??? Nie ma jakichś magicznych sposobów na pozbycie się zbędnych kg. Bez silnej woli niewiele zdziałasz. Możesz ewentualnie pić jakieś herbatki na zmniejszenie apetytu, ale nie wiem czy to działa.

tylko mi tak naprawdę zależy na tym żeby dowiedzieć się co komu pomogło w schudnięciu... w połączeniu z ćwiczeniami i dietą....