juz mi rece opadaja

od tygodnia prawie codziennie na basenie, troche siłowni, jem do 1000kal, i waze 2 kg wiecej!!!!!!!! codziennie na wadze wiecej!!!!!!!!!!!! co jest grane??

Moze problemy z tarczyca? Albo lunatykujesz :P

moze stolec ci sie skumulowal hhehe

sram , sram

hmmmm , nikt mi nic nie odpowie sensonego? oprócz srania i lunatykowania?

dlatego że mięsnie są cięższe od tłuszczu. Proponuję jeść trochę więcej niż 1000 kcal i bo kiedy po spadku wagi zaczniesz jeść "normalnie" efekt jojo murowany.

i organizm kumuluję wodę ? ja przed okresem ważę nawet 2 kilo więcej albo pijesz za mało wody, wtedy też organizm ją zatrzymuje jest jeszcze jedna opcja,jesz za dużo bo usprawiedliwiasz się tym że przecież "dużo ćwiczysz" policz dokłądnei ile kalorii wcinasz a ile spalasz

jestem po okresie własnie, pije jakies 1,5 l wody dziennie, moze rzeczywiscie wydaje mi sie, ze jem do 1000kal a wychodzi wiecej. musze to sprawdzic, dam sobie jeszcze tydzien, ale to maksymalnie wkurzajace jak człowiek zaczyna cos robic i stara sie a tu waga jeszcze wieksza.

Może po prostu budujesz mięśnie, one sporo ważą, wiecej niż tłuszcz, ale to jest taka pożądana waga.

Tak, przez tydzień mięśnie zbudowała... :D

no własnie , przez te pare dni to bym chyba musiała, po 12godzin cwiczyc, tak mi sie wydaje, zeby miesnie wiecej wazyły. no trudno probuje dalej tylko, ze ciezki szlak mnie trafia jak robie to to co niby trzeba, zdrowo jesc, przed snem nie, bez słodyczy, pije wode izielona herbate, basen cwiczenia a tu waga w góre............ cudownie cudownie.........

a ile ważysz? i ile mierzysz wzrostu? :)

170cm, zanim zaczełam cos z soba robic był 69kg, teraz jest 71kg:)

A ważysz sie zawsze rano zaraz po wstaniu i wysikaniu, ale przed sniadaniem? Ja tez słyszałam, ze mięsnie więcej ważą niz tłuszcz, ale mniej zajmują miejsca i lepiej wyglądają. Oczywiście, że przez tydzień nie zbudowałaś jeszcze miesni, ale je rozruszałaś, więc mogą ważyć więcej. Jak nie wierzysz mozesz to sprawdzic np. w ten sposób - wstań rano, wysikaj się i zważ się nago. Potem, powiedzmy przez godzinę, nadal nic nie jedz i nic nie pij, ale ruszaj się, zrób coś w domu - posprzataj, poprasuj itp. I po tych dwóch godzinach zważ sie znowu nago. Ręczę, ze waga pokaze ciut więcej :-) Przynajmniej u mnie tak jest.

no własnie rano sie waze, przed jedzeniem

tylko ze bylam na diecie Ducana..... zamiast schudnąć przytylam :-( biore leki na tarczyce wiec pewnie dlatego :-(