Gość margarett78 Napisano Czerwiec 14, 2010 tak to ja :) przyszla dietka, wlasnie sie zapoznaje :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 15, 2010 widze ze nieswiadomie zachecilam cie do diety :):) jakie wrazenia margaret? :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 15, 2010 beusiu na razie pozytywne :) Jutro startuje i sie juz doczekac nie moge :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Kate Mary 0 Napisano Czerwiec 15, 2010 nie szkoda Wam dziewczyny wydawac tyle pieniedzy na jakas diete? przeciez mozna zrobic to samemu!! Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 15, 2010 mi bylo troche szkoda i sie wahalam nim zamowilam ale jak widze rezultaty to nie szkoda mi tych 40 zl :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 15, 2010 40 zl? to musiala byc jaka obnizka bo zaplacilam tylko 29,99 :):):) pozatym mi nie szkoda - w koncu mam jakis pewny punk zaczepienia i mobilizator :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Neit 0 Napisano Czerwiec 15, 2010 Pewnie że można ułożyć taką dietę samemu, ale ja z doświadczenia wiem że większości ludzi idzie to opornie i zaraz jakieś idiotyzmy wyczyniają (np większość ludzi wepchnie jogurty jako źródło białka, albo wyeliminuje całkowicie tłuszcze). No i większość układających nie ma nikogo kto by im to sprawdził (można na forum sfd wrzucić, ale niektórzy się chyba boją :) Po za tym nie jednego wydana kasa motywuję :D Beusia jeśli waga spadała by Ci szybciej to znak że tracisz również mięśnie i wodę która wróci bardzo szybko po zakończeniu odchudzania. Przy takim tempie i odpowiednim składzie diety masz gwarancję że tracisz sadełko :) Polecam mierzenie się np raz w miesiącu, bo efekty wymiarowe mogą być jeszcze lepsze niż wagowe :) Cóż ja w sumie na podobnej diecie jestem, mam więcej białka, ale ja dużo ćwiczę :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 16, 2010 caly czas mi waga spada powoli lecz systematycznie :) chcialo by sie 10kg w miesiac ale wiem juz ze to glupota i naiwnosc :) no i jak mowisz wymiary sie mi zmniejszaja :):):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość kociacczek Napisano Czerwiec 16, 2010 kurcze, jak margaret bedzie zadowolona to chyba tez sie skusze :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 17, 2010 kociaczek powiem tak - jestem super zadowolona :):) drugi dzien na diecie, czuje sie super i nie chodze glodna :):) beusia - fatkycznie ten miks na wieczor jest super :) dodatkowo jakos mi lepiej jak mam swiadomosc ze jem zdrowo i dostarczam organizmowi to co najlepsze :):) :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 17, 2010 fajny co nie :) dzisiaj tez go mam :):):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość Martyynaa Napisano Czerwiec 18, 2010 nie wkurza was to ze chudnie sie tak wolno na tej diecie? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 18, 2010 Też to wykupiłam.;P Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 18, 2010 I nie chce mi się codziennie gotować tej piersi z kurczaka.Poza tym codziennie na podwieczorki i kolacje to samo - sery z warzywami. No nic spróbować trzeba. Ten trening fajny ale nie mam rowerka stacjonarnego.;( Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 18, 2010 no to gotowanie wkurza troche ale wpadlam na pomysl i teraz grilluje na patelni kurczaczka albo zapiekam w piekarniku czasem tez zamiast kurczaka daje inne mieso dla urozmaicenia, albo zolty serek :) sery z warzywami masz na wieczor? Ja robie ten miks z serem i kakao - mi smakuje totalnie :):) a pozniej ewentualnie wpyle jakas marcheweczke :):) to chyba tez mam te sery :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 18, 2010 No ten miks to też ser twarogowy.;) Wczoraj dodałam truskawek to był dobry.Ale po południu mam zwykle feta z warzywami.. Beusia to każdy tydzień jesz tak samo ? Bo ta dieta ma 7 dni.Nie wiem ale ja chyba nie dam radę jeść tylko tego na podwieczorki czy kolacje. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 18, 2010 Beusia a ile razy w tyg robisz ten trening ? Rozumiem że masz rowerek treningowy ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 18, 2010 na kazdy dzien mam inny jadlospis - Ty musisz tez tak miec na poniedzialek mam diete na poniedzialek, na wtorek mam na wtorek itd jak sie konczy tydzien to od nowa tez mam po poludniu fete - sama napisalam ze ja lubie :) ale wiesz co, zawsze mozesz napisac tam, ze chcesz wymienic ta fete ja tam pisze jak tylko cos nie wiem :):) a trening robie jak mam ochote :):) rowerka nie mam, ale za to skacze na skakance lub tancze ostro :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 19, 2010 jestem juz 4ty dzien na diecie i musze wam powiedziec ze czuje sie swietnie, myslalem ze nie bede miala energii a tu odwrotnie :) :) salsa - gotowanie kurczaczka mi nie przeszkadza, wrzucam do wody, wyciagam za 15 minut i nic nie trzeba robic :) no ale musze sprobowac ugrillowac go :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 21, 2010 Mi b.smakuje ten koktajl z tryskawkami bo z kakao to nie bardzo.;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 21, 2010 Margaret a Ty coś ćwiczysz ? Ile chcesz schudnąć ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 22, 2010 cwicze sporadycznie opieka nad dziecmi to prawie jak cwiczenia :) a schudnac chce z 10kg, a Ty? :) ja czekam na maliny bo z nimi bym sobie zmiksowala :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 22, 2010 ja też tak z 10kg..obecnie ważę 70kg Też mam małe dziecko ale staram się ćwiczyć Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 23, 2010 i jak Ci idzie?? jakie postepy? :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Czerwiec 25, 2010 salsa zyjesz? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Czerwiec 25, 2010 Helooo - wiesz ja tak ściśle nie przestrzegam tej diety.Choć teraz na kolację piję mix z truskawkami.:) pychotka.;) W tym tyg 1xbasen,2xkijki i 1x aerobik oraz dziś strzyżenie trawnika. A jak u Ciebie ?????????????? Beusia a jak u Ciebie dietka Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Czerwiec 27, 2010 u mnie super :) schudlam do 52-53 (tak mi waga pokazuje) i jestem cala happy :):) ale wiecej niz waga schudlam w udach i brzuszku :) stringi juz nie wpijaja sie w tluszczyk :):):) a co dziwne - ale fajne :):) sie ujedrnilam - chyba przez cwiczenia :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
beusia22 0 Napisano Lipiec 1, 2010 margaret jak tam rezultat? pochwal sie :) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość margarett78 Napisano Lipiec 3, 2010 beusiu pobilam Cie :) 1,5 kg mniej w 2 tyg :) jestem super zadowolona, chyba zdaze do wrzesnia osiagnac cel :):) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość salsa33 Napisano Lipiec 4, 2010 To gratki laski.Ale to wkoło jecie to samo ? tzn z tej tygodniowej rozpiski ? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach