Czy tak da sie schudnac? Proszę o odpowiedzi...

Czy schudne 10kg w 3miesiące jeśli: bede jadła kubek musli na śniadanie z mlekiem, obiad mięso plus surowka lub coś innego byleby bez ziemniaków, i ograniczone porcje.czasem mały lód, jabłko, lub inna przekąska. Dodatkowo pić bede herbaty zielone, oraz ćwiczyć na rowerku .da radę?

Miałobyć na wątku diety.nie wiem czemu tu sie dodało.

na wadze.kosztem miesni a tluszczu moze nawet przybyc bedziesz lzejsza a wygladac bedziesz jeszcze gorzej niz wczesniej.bedziesz obła i miekka.

Nawet jakbym ćwiczyła? Nie wydaje mi sie. 1000kcal to będzie na pewno.

Chleba planuje nie jeść w ogóle. Jak już to kromka ciemnego.ale nie codziennie

mieso surowka musli i np jablko to 1000?od kiedy?chyba ze kawal miecha wpierdzielasz.tak czy inaczej 1000kcal z cwiczeniami czy bez to za malo zeby nie tracic miesni.moze niektorym podoba sie miekkie cialo ale nie sadze zeby to bylo chocby estetyczne. jedz 300kcal mniej niz twoje calkowite zapotrzebowanie i dolacz cwiczenia to wtedy bedzie ok.cwiczenia nie tylko aerobowe ale tez silowe.

Tak w ogóle to da sie schudnac jedząc musli?

Szklanka mleka ma już 250 kcal, do tego musli 50 g 200kcal i już jest 450.

no tak ja pije inne mleko a raczej wode w kolorze mleka czyli 90 kcal szklanka no i musli jem 2 lyzki kupnego do tego otreby,siemie lniane i platki owsiane wtedy latwiej. na wadze traci sie wtedy kiedy nie pokrywasz swojego zapotrzebowania.da sie stracic na wadze nawet jedzac czekolade na dzien i nic poza tym, ale wyglada sie koszmarnie po czyms takim nie mowiac o ilosci tluszczu jaka sie tworzy na skorze z wypryskami konczac. lepiej jesc troche mniej niz sie powinno ale dostarczajac sobie wszystkiego co potrzebne i ruszajac sie. z rana wegle na rozruch im pozniej tym wiecej bialka warzywa praktycznie do kazdego posilku,wtedy bedziesz wygladac zdrowo.

??

Upup

No piszcie coś:)