Ból...

Muszę przyznać, że prowadzę siedzący tryb życia. Jedyne co to przejdę do samochodu, pojadę do pracy tam trochę pochodzę (ale większość czasu i tak siedzę). Ważę 55kg przy 170cm.Wczoraj wybrałam się na przejażdżkę rowerową. Zrobiłam 20 km. Dzisiaj okropnie bolą mnie... kolana. Nie mięśnie tylko właśnie kolana. Czy to normalne?

Tak to normalne ;)

Mam 25 lat, a się śmieją ze mnie, że mi artresan kupią :(

ja bym nie dal rady tyle przejechać

Jeśli problem sam nie zniknie to faktycznie to może być jakaś choroba. ale sadzę że jak będziesz jeździć regularnie to nie będzie tego problemu ;)

Jak ja dałam to Ty też byś dał, uwierz :P Dzięki za koment. Mam zamiar dziennie robić 10-15km, zobaczymy co będzie ;)

nie uprawiam żadnych sportów....i mam problem z kolanami.Jak urodziłam dziecko i nosiłam ją wieczorem żeby zasnęła bo miała kolke to słychac było jak mi coś pyka w jednym kolanie:( Tydzień temu byłam z tym u lekarza,dostałam tabletki,za miesiąc ma iść z powrotem.Mam nadzieję że pomogą.....

Więcej leżeć! Siedzenie jest szkodliwe, bo wykrzywia kręgosłup. Pomagają też ćwiczenia na materacu, lub kocu. Zalecam spacery... To,tak w skrócie...;). Pozdrawiam!

Łatwo powiedzieć,trudniej zrobić:( wracam do domu o godz 17,muszę ugotować obiad,zająć się dzieckiem,kładę się jak idę spać:(

autorke bola nie stawy a ścięgna i więzadła :) co po rowerze jest normalne, zwłaszcza jak tak znienacka wyciągnięty. artresan tu na nic, kup sobie żel przeciwbólowy.

ścięgna i wiązadła w kolanach?:P

No to mnie troszkę uspokoiłaś :) Ból nie jest bardzo silny, więc nie będę na razie smarować niczym. Dzisiaj pada strasznie, więc sobie kolanka odpoczną ;)

cóż Cię tak dziwi? bezpośrednio przy rzepce kolanowej jest ścięgno mięsnia 4G i więzadło rzepki, w całym kolanie jest chyba z pięc czy sześć więzadeł... na rowerze pracują uda, mięsień czworogłowy pracuje z ogromną siłą, mógł przeciążyć ścięgno. stawy by jej od jednej wycieczki rowerowej nie potrzaskały do tego stopnia żeby boleć.