frustracja seksualna

Od miesiąca nie uprawiałam seksu, od dłuższego czasu nie mam regularnego partnera. Czuję non stop pożądanie, nie mogę się skupić absolutnie na niczym. Jak sobie z tym poradzić? :) Wcześniej zawsze miałam chłopaka i uprawiałam seks średnio raz na dwa dni... od roku jest inaczej, a ja znoszę to coraz gorzej! Ratunku!