LUDZIE JAK WYSZCZUPLIC SAME UDA???

szlak mnie trafia bo jestem ogolnie szczupla mam chudziutkie lydki rece i tylek mam maly ale uda sa gigantyczne, zawsze tluszcz mi sie tam osadza najbardziej, ostatnio troche przytylam i wszystko laduje zawsze na udach, dodam ze nie jest to genetyczne bo zawsze bylam szczupla, uda tez ale przez osatatnie 2 lata przytylam 10 kg i wiekszosc mam na udach, reszta powoli chudnie, sa jakby napompowane:((

mam podobny problem ćwiczę, odchudzam się i nic - uda nadal ogrooooomne

o tez bym chciala wiedziec....wlacze z moimu dami od lat........ile mierzysz? ja mam teraz 56 tuz pod pupa ,mialam 59cm..... ale chcialabym 50...no nawet 52cm bedzie fajnie.....

walcze z moimi udam......mialo byc

56- to mało ;/ gdzie ty masz problem chyba w głowie

przy 166cm to nie tak malo....uwierz mi.......... w spodnaich to jeszcze ujdzie ale np.w stroju kapielowy to naparwde mam brzydkie nogi bo takie nieproporcjonalne...lydki mam ok....

ja mam 1.70 a w udach 68 to jest dopiero masakra ;/

sorry 167cm ;-) .....jakbym nie miala skoliozy to pewnie i bym mialam 169cm................ ;-)

provokejszyn jak nic - wiesz nadal nie wiem gdzie masz problem, myślisz ze takie uda jak łydki sa ładne i się chłopakom podobają ?

nie mowie ze jestem jaks tlusta swinia czy prosiakiem ale napawrde mam brzydkie nogi.....niestey to 56 cm sparwi ze moje uda sa raczej duze, takie szerokie...... podejrzewam ze jakbym zmierzyla sobie w najszerszym meisjcu to byloby z 61cm, tak gdzies w polowie ud..... a ty gdzie sobie meirzysz te 68cm?

w najgrubszym miejscu moich ud - nie potrafię tego opisać

a mierzylas sobie tuz pod pupa...bo tak sie przewaznie mierzy..............

nie zaraz sobie zmierzę czekaj chwilkę

65-66 wielkiej różnicy nie ma

no to rzeczywscie....te moje 56 nie wyglada tak zle........ ja probowalam skakanki ,ale jakos nie z abardzo lubilam to robic, chcoiaz pdobno efekty sa super. teraz chce chodzic na silwonie 5 razy w tygodniu, tylko ze jakos sil nie moge znalezc.......... z ud jest naprawrde ciezko schudnac.........lac\ze sie z toba w bolu.....

Spróbuje tej skakanki- może mi się uda. będę wytrwała. Już nie długo lato ( w sumie to już jest) a ja znowu będę się kisić w czarnych długich spódnicach ;/

no lwasnie lato tuz tuz ........ja tez chce zaczac wlake ,moze dzisiaj uda mi sie wyskoczyc na silownie..............jak bede miala sile.

mam identyczny prblem 170 wzrostu a udziska w najszerszym miejscu mierza 65 cm;((((( doslownie salcesony :((( staram sie jezdzic czesto na rowerze ale znowu sie obawiam czy one mi sie od tego bardziej nie rozbudują???...

Witajcie, Mnie pomogły ćwiczenia na twisterze. Ćwiczę około 10 minut dziennie i już widzę efekty - to naprawdę działa.

po jakim czasie zobaczyłas efekty i jak duże?

nie moge ich wyszczuplic