Co lepsze żeby schudnąć:mniej żreć czy więcej się ruszać??

Gdy będę mało jadła nie będę miała siły na duży wysiłek fizyczny, gdy będę dużo ćwiczyła będę więcej jadła. Co jest w takim razie lepsze na schudnięcie???!!!

jakimś rozwiązaniem jes samobójstwo

gruba - kazda wymowka jest dobra, pierwsze slysze, ze kiedy sie cwiczy, to sie wiecej je...a nawet chocby, to przede wszystkim zmiana diety, a jedno bez drugiego nie ma prawa bytu - cwiczenia i dieta (nie oznacza diety w takim znaczeniu jak myslisz, kazde jedzenie to rodzaj diety)

i ruszac sie glodowanie to i tak slepa uliczka z ktorej wraca sie do starej wagi

ano. zacznij się ruszać, a żryj tyle samo byle jakies wartosciowe, nie tuczace rzeczy. np warzywa :D

wysilek fizyczny plus odpowiednio dobrane dieta (nie glodowka!!)