Jak nie przytyć z nogą w gipsie?

Kilka dni temu złamałam nogę i wygląda na to, że jeszcze ok. 3 tygodni spędzę z gipsem. Później, jak się domyślam, kilka tygodni rehabilitacji, więc być może dopiero pod koniec maja wrócę do sportu. Teraz więc proszę Was o radę: co robić aby nie przytyć w tym czasie? Już słyszałam opowieści znajomych jak to przybyło im kilogramów w czasie tego jakże przyjemnego odpoczynku niestety nie mogę sobie pozwolić na dodatkowe kilogramy, zwłaszcza teraz kiedy lato coraz bliżej. Jedyne co mi przychodzi do głowy to robienie brzuszków. Myślałam, że chociaż sobie poskaczę na jednej nodze chodząc o kulach, jednak lekarz zalecił ruszanie się z domu tylko wtedy kiedy jest to bardzo konieczne, aby noga szybciej się zregenerowała.

po prostu żryj mniej, skoro masz mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne bo nie ruszasz się tyle.

po pierwsze osłabnie Ci apetyt (przynajmniej na początku) a po drugie, jak zaczniesz się poruszać o kulach to spalisz więcej niż normalnie.