szybkie odchudzanie

hej:) mam 2 tygodnie na zrzucenie brzuszka, nie jest jakis duzy, ale chce sie go pozbyc:) macie moze jakies skuteczne metody? mówie o dietach, cwiczeniach itd.? pozdrawiam:)

lepiej idź na diety, tam mają sprawdzone sposoby

chodzilo mi bardziej o jakis zestaw ćwiczen:)

6 weidera ; ) poszukaj sobie w googlach , bardzo prosty zestaw szesciu ćwiczen , coprawda wykonuje się go 42 dni ale ja tyle nie wytrzymałam i po tych 2 tyg juz efekt bylo widac ; )