jak PRZYTYĆ???

mam problemy ze zdrowiem i nie moge wysilku fizycznego podejmowac a chce troche przytyc bo choroba mnie wyniszczyla. jak to zrobić??? mozna kupic rozne suplementy ale jakie?? chodzi o przyrost miesni

nikt nie podpowie??? wpieprzac odzywki weglowodanowe?

lepiej przytyć zwiększając masę mięśniową a nie tłuszczową. naprawdę nie możesz nic ćwiczyć nawet 5-10 minut lub krótkimi seriami robiąc przerwy?

na mięśnie to chyba białko

zero wysilku przez pol roku a schudlem przez operaje i szpitale ok 10 kg :o wygladam zalosnie.

jedz dużo pączków,mało sie ruszaj,tłuszczyk szybko przyjdzie ... http://tnij.org/kredytrefinansowy

to może spacery + trochę tłuściejsze jedzenie? wprawdzie niewiele dadzą ale za to nie będzie ci przybywać strasznie dużo tłuszczu na ciele