napakowani goście

heheh on ma tam olej(synthol) :D

btw przeciez na kafe jest mania faceci dodaja sobie pare cm w luncie to dlaczego nie dodac w bicepsie :D

http://www.szuper.pl/wyspa:501 a ja, jak się wam podobam?

Ja cwicze na sucho bez żadnych odżywek. co do Syntholu ja współczuje ty ludzią co to biorą. Potym mięsnie wygladają jakos tk rozpierdolone bleee :(

Może przesadziłem z tym 41 macie racje . I dlatego poszedłem i se zmierzyłem dokładnie i wychodzi 38cm-39cm.

synthol to najwieksze gowno ja pierdole czlowiek po tym wygląda obrzydliwie w ogole to miesnia nie przypomina

To nie są miesnie to jest naciągnieta skóra . Po Syntholu nie masz wcale iększej siły i na dodatek wyglada to obleśnie. A ci co to biorą po pewnym czasie przechodzą operacje rozcięcia mieśnie i pozbycia sie tego specyfiku z miesnie i potem wyglada to jak jakis poszyty flak

A dodam że ja też cwicze bez odżywek

dziewczyny a jak byscie opisaly taka budowe ciala ?? http://www.voila.pl/263/uwtrc/?1 :D

hehe i temat nam zszedl na rozmowy kulturystyczne :)

może to i lepiej

hardxxx to twoje foto czy z neta zdarte?

bartula1989 znacz jakieś dobre cwiczenia na mieśnie brzucha

hardxxx to twoje foto czy z neta zdarte?

a czy to istotne ??

hardxxx to twoje foto czy z neta zdarte?

hardxx dobra pompa na ON czy Off byles ??? boldek ? winko? tesciu? ciezko taka forme utrzymac jak obecnie ?

z mięsniami brzucha to u mnie slabo kiedys zwykle brzuszki robilem i nic wiecej :) a próbowales aerobiczną 6 weidera? To podobno daje dosc dobre efekty cykl trwa 30 dni a ja dotrwalem tylko do 4dnia :) cwiczenia są troche zbyt monotonne i dlugo trwają.aerobiczna 6weidera zapowiada sie żalosnie ale uwierzcie pod koniec treningu mięsnie brzucha ostro pieką

hardxxx sorry raz zapytalem a to kurde 3 razy wyskoczylo :) ps. Jak to twoje foto to jestem pod wrażeniem potężna klatka

ale bice :O po co takie? :O

http://www.youtube.com/watch?v=wAaCxUXHu8M A te cwiczenie jest waszym zdaniem skuteczne.

Wstydziuch jakiś małe masz rece-klata wyrzezbiona ale w łapkach jakos mało....a co do napakowanych to...Najwazniejsze jest to,co ma się w głowie-wszystko przemija z czasem..

Hardxx-wygladasz fajnie-ale jak dla mnie trochę wiekszy brzuszek powinieneś mieć-a tak ok pół masa,pół rzeżba ;)

hehe jak to po co prawa natury tylko najsilniejsi sie licza :D wstydziuch OFF jak na razie 0 SA wiem ze niektorym ciezko w to uwierzyc :D wstydziuch wcale nie ma malych lapek :D

Ile masz w łydce i w udzie?

wystarczy zobaczyc z jakimi kobietami pokazuja sie napakowani faceci aby poznac damskie preferencje w sprawach umięśnienia (ja nie jestem pakerem niestety)

a tak poza tym... to najważniejsze, żeby facet był wysoki :D

do tajemnica_on to znaczy z jakimi kobietami sie pakerzy zadają bo nie bardzo rozumiem :)

do tajemnica_on to znaczy z jakimi kobietami sie pakerzy zadają bo nie bardzo rozumiem :)

do tajemnica_on to znaczy z jakimi kobietami sie pakerzy zadają bo nie bardzo rozumiem :)