chce schudnąc, ale potrzebuje motywacji...

czym mam sie zmotywować??

Pomyśl, że jak schudniesz, to, będziesz miała lepsze samopoczucie, będziesz się lepiej czuła ze swoim ciałem, będziesz mogła bez skrępowania chodzić w bikini, no i będziesz się samej sobie podobać :)

zmotywuj się tym, że żaden facet Cię nie zechce no chyba że jakiś zboczeniec który lubi nurzac się w fałdkach tłuszczu :O ale żaden zdrowy facet nie zechce tłustej spasionej lochy, która waży więcej niż on sam wyciska na klatę tak więc ruchy mała

Asia-zacznijmy od tego ile chcialabys schudnac

aż tak źle to nie jest :) chłopaka mam i waże 64kg przy wzroscie 167. chciałabym zrzucic , ale tylko dlatego zeby lepiej sie czuc.

mysle ze z dyszkę chcialabym schudnac.. ale nawet nie wiem jak sie do tego zabrac...

jesteście ?

Najgorzej sie za to zabrac,wiem.ja schudlam 10kg w 1,5mc.pomysl sobie przemeczysz sie ponad miesiac I uzyskasz wymarzona wage a mc szybko zleci.ja jadlam glownie kasze gryczana prazona z warzywani natomiast b.malo miesa ewentualnie kurczak gotowany bez skory,jak mnie ssalo to jablko albo sliwka i duzo herbaty zielonej.powodzenia

Ja rozpoczelam diete w marcu, zjechalam ze 103 kg na 79kg poki co... (mam 170cm) marzy mi sie cos ok 58kg mam nadzieje ze do konca roku sie uda :) Mysl przede wszystkim pozytywnie, ze sie uda i nie przejmuj sie drobnymi wpadkami w diecie. A jak sie zmotywowac.... mnie motywuja fajne ciuszki w ktore juz wchodze, ale niestety nie wygladaja jeszcze fajnie na mojej figurze.

jak zrzucisz parę kilo będziesz ładniej wyglądać :)