Co cwiczyc na silowni jesli mam problemy z kolanami?

Czy skakanie na skakance obciąża stawy? I czy tego typu suplement o którym piszecie, może uchronić przed kontuzją?

z bólem kolana, na siłowni korzytsać najlepiej z rowerka, orbitreka, ja mam specjalny stabilizator nakolano i wzmacniam je kolagenem, tym razem przyjmuję 4Flex

Eowin skakanie na skakance wykonywane w niewłaściwy sposób może obciążyć stawy i być przyczyną kontuzji. Dlatego warto sięgnąć po suplement diety 4Flex, który zawiera w składzie kolagen naturalnego pochodzenia - Fortigel. Kolagen ten stanowi budulec macierzy chrząstki (95%), pomaga utrzymać zdrowe kości, a także wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

to trzeb najpierw schudnąć a następnie przyjmować preparat z kolagenem czyli naoliwić stawy.

A czemu najpierw schudnąć? Moim zdaniem jedno drugiego nie wyklucza. Można ćwiczyć, przyjmować 4Flex i chudnąć. Naoliwisz stawy to będzie się lepiej trenowało;)

Ja mam problemy ze stawami w kolanach i używam coś takiego http://alegratka.pl/ogloszenie/lek-na-stawy-25675913.html?h=9337fbf0040200d1

Czy są jakies badania potwierdzajace skutecznosc 4flexu?

Czy mogę brać ten suplement karmiąc piersią? Chciałabym zrzucić nadprogramowe kg po ciąży, ale póki karmię, nie mogę ograniczać kcal. A dla tych co mają problemy ze stawami polecam jogę ;) świetnie modeluje ciało ;)

hmm myslisz? w sumie nawet jakbym chciala wyrobic sobie miesnie,to ich nie bedzie widac,bo musze zrzucic jeszcze co najmniej z dyche Dzieki Jasne http://smartmobi.info/bbXp

W Twoim przypadku od ćwiczeń będzie ważniejsza dieta możliwe, że spożywając wysoko przetworzone produkty brakuje Ci pewnych składników. Masz problem z kręgosłupem? zajrzyj tutaj: http://www.centrumreh.pl

Sshaa w odpowiedzi na Twoje pytanie chciałam przekazać, że kobiety karmiące piersią przed zastosowaniem suplementu diety 4Flex powinny skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

Tak tylko z rozsądkiem, bo zastój będzie jeszcze gorszy w skutkach. Słyszałam, że bardzo dobre są te taśmy http://www.sissel.com.pl/sissel-kinesiology-tape-5cm-x-5m.html Moi znajomi nie mogą sobie ich nachwalić. To coś w rodzaju bandaża elastycznego, tylko z klejem akrylowym. Można w nich chodzić nawet kilka dni!

ja ma podobny problem z doborem cwiczen bo mam zaawansowana otoskreroze i mam duzy problem z balansem , wszelakie cwiczenia na jednej nodze lub stanie gdzie stopy maja byc w linii prostej koncza sie u mnie upadkiem :(

kolagen jest dobry na stawy. Mogę osobiście polecić kolagen Colvita (chłopak sportowiec i często bolą go stawy a szczególnie kolana)już po 2 tygodniach były efekty a teraz już go w ogóle nie bolą. Kupowałam u babeczki mail: kolagencolway.sklep@gmail.com

Na kolana najlepszy orbitrek. Wcale nie obciąża stawów. Szkoda kasy na siłownię jeśli masz tylko o ćwiczyć. lepiej kupić sobie do domu :)