ODCHUDZANKO- topik dla tych co sie nie poddają :)

ja jestem :) agata miło mi bardzo. ja sie przylacze . 170 waga 56.3;/ litości!!!!!!!!!!!!!!! musze zjechac na 50 bo nie przejde castingu xDDDDDDDD o retyyyy retyyy kabaretyyyyy pozdrawiammm :))))

Hejho, ja mam 170 i waze 63, wiec chyba jestem hipopotamem przy Tobie. Jakiego castingu? Kaktusowa, gratuluje, ja po ostatnich ekscesach wole sie nie wazyc. Moze jutro. Jeszcze w czerwcu wazyłam 67 kg, chciałabym zejsc do 60, ale nic na sile. Wiek robi swoje, a i po ciąży chudniecie idzie jakos oporniej... Dopołudnia trzymalam sie nieźle. Zgrzeszyłam po obiedzie i chyba nie zjem za to kolacji. No może jakis kefirek wrzuce na ruszt. I koniecznie spacer z młodym zalicze.

Czesc Dziewczynki:-) Fajnie , ze jest nas wiecej. Kaktusowata , gratulacje kochana, kilogram to swietny wynik. Chciałabym cgudnąc chociaz połowe tego co Ty , zawsze to do przodu:-) Super:-) U mnie dzisiaj pobudka była o 5 i do domu wróciłam po 20 i jutro tak samo... ech , praca tak wyglądało moje jedzonko dzisiaj 5.30 jajecznica z 2 jajek na łyżeczce masła, pół bułki , herbata 9.30 kawa z mlekiem garstka orzechów 12.30 bułka z wędliną i warzywami i serek wiejski, kawa 17.00 jabłko 20.30 2 kromeczki chleba orkiszowego z wedliną i warzywami , herbata musze pic mniej kawy i pilnowac 3-3,5 h odstepów, zeby nie rzycac sie na jedzenie pozniej. po jutrze wazenie wiec jutro musze byc bardzo grzeczna, przynajmniej jesli chodzi o jedzenie :-P Słodkich snów pappa\

hejka pimach to ile ty masz latek ? i w jakim wieku jest twoje dziecie - napisz cos wiecej bom ciekawa ;) oczywiscie jesli chcesz ty tez szczuplutka jestes ja jestem ciut nizsza niz ty a waze ciut wiecej moon lady trzymam kciuki aby waga pokazła mniej :)

hejka pimach to ile ty masz latek ? i w jakim wieku jest twoje dziecie - napisz cos wiecej bom ciekawa ;) oczywiscie jesli chcesz ty tez szczuplutka jestes ja jestem ciut nizsza niz ty a waze ciut wiecej moon lady trzymam kciuki aby waga pokazła mniej :)

próbował ktoś tego? http://www.vit-artus.nazwa.pl/slim-coffee-gol d-carmel-p-8.html

[zgłoś do usunięcia] Leszczynka2010 Dziewczyny, odchudzałam się już wiele razy, z mniejszymi i większymi efektami. Kilogramy po pewnym czasie wracały. Jakieś 2 miesiące temu musiałam kupić spodnie w rozmiarze 46, co mnie naprawdę przeraziło. Sądzę, że pewnie stopniowo przybierałabym na wadze jeszcze bardziej, aż okazało się, że mam problemy zdrowotne (nie związane w żaden sposób z wagą, ale z układem trawiennym) i pewien mądry człowiek doradził mi, żebym podczas leczenia całkowicie wykluczyła z codziennej diety 3 produkty MĄKĘ (w każdej postaci!), CUKIER i ZIEMNIAKI. Od tego czasu upłynęło ponad półtora miesiąca a ja SCHUDŁAM 9 kilogramów. Bez żadnych diet MŻ, kopenhaskich, south beach, dra Dukana itp. Wystarczy wyeliminować te 3 produkty i tyle. U mnie schudnięcie było "tylko" efektem ubocznym leczenia. Sądzę, że gdyby nie choroba nie miałabym tak silnej motywacji, żeby się odchudzać. Wczoraj kupiłam spodnie o 2 rozmiary mniejsze i wiem, że nawet po skończeniu leczenia będę kontynuować ten sposób odżywiania - choć może pozwolę sobie od czasu do czasu na kanapkę - bo za chlebem trochę tęsknię

Kaktusowata, mam 33 lata, a buu, 29 sierpnia kończę. Moje dziecię ma 15 m-cy. Jestem nauczycielką. Dziś rano waga pokazala mi 62 kg, więc wrócilam do wagi sprzed ciąży. Oczywiście cialo juz nie takie, ale cieszy mieszczenie sie w jeansy. Staram sie ograniczać, wyeliminowałam slodycze itp. Jem chrupkie pieczywo itp. Najgorsze jest podjadanie po mlodym...

mogłabym się dołączyć?:)

pewnie

halo halo jest tu ktos?

Czesc :-) Jestem ,jestem, dzisiaj wazenie było ... i jakos nie jetsem zadowolona. Ech...

A jak tam u was kochane ? Ja własnie potwierdziłam wizyte dzisiaj u dietetyka wieczorem i zobaczymy jak to bedzie :-) Teraz jetsem po sniadanku 2 kromki chleba orkiszowego z szynką z indyka i warzywka + kawa 2 w1. Jakbyscie chciały zebym zapytała o cos p. dietetyk to dajcie znac to chcetnie zapytam i po powrocie napisze :-)

moon lady i jak było u tego dietetyka ? czy taki dietetyk juz na pierwszej wizycie jest w stanie ułlozyc jadłospis?

Czesc kaktusowata:-) Wizyta była bardzo dobrym pomysłem:-) Trafiłam na świetna Panią Dietetyk.Wspaniała kobietka:-) Troszeczke inaczej wyobrazałam sobie tą wizyte... Ale jestem bardzo zadowolona. Po raz pierwszy porozmawiałam szczerze z kims "na zywo" o swoich problemach z odzywianiem( bo mam spore...). I widze, ze na prawde chce mi pomóc. Pierwsza wizyta to taki wywiad , dietke mi pani ułozy na poniedziałek, dostane jej numer tel. i w kazdej chwili bede mogła zadzwonic. Ogolnie stwierdziła ,ze nie chudne bo za mało jem... Bede miała diete 1500 . A Co u Ciebie Kaktusku? :-) Pozdrawiam

jakos leci :) w poniedziałek kolejne wazenie ale musze sie przyznac ze wczoraj zjadłam paczke herbatników :( nie mogłam sie juz opanowac tak mi sie cos słodkiego chciało a pytała sie ciebie ta dietetyczka np co lubisz a czego nie ? z jakiej miejscowosci jestes?

Hej kaktusku:-) Ja juz od 5 na nogach jestem... Najchetniej połozyłabym sie spoac:-) Zapytała mnie jak do tej pory sie odzywiałam, jakie diety przeprowadzałam, efekty , ile trwały, dlaczego przerywałam itp. Pytała mnie co lubie, kiedy chce zjesc , o jakiej porze mam ochote na słodkie( ale ja zrezygnowałam ze słodyczy w jadłospisie , bo boje sie ze jakbym miała np.kilka cistek to zjadłabym całąpaczke, wiec chwilowo prosiłam, zeby mi nie umieszczała ich) tak to mniej wiecej wyglądało:-)

AAAA i kochana nie przejmuj sie tymi herbatnikami, pani dietetyk powiedziała mi ze wpadki bedą sie zdarzac i nie ma innego wyjscia, nie ma sie czym przejmowac. Przy nastepnej wizycie bądz na maila przesle mi sposoby jak sobie z tym radzic. Ja osobiscie polecam ,jak masz ochote na cos słodkiego np. czekolade zrobic kakao poł szklanki mleka,poł szklanki wody i kakao takie zwykłe i słodzik , pyyyycha i ma malutko kalorii i absolutnie nie wpływa zle na diete, wrecz przeciwnie, ale to juz poczytaj sobie sama o własciwosciach kakao... :-)

Good morning :-) Kaktusku cos nie mozemy rozkrecic tego naszego topiku:-) Ja juz jestem w pracy, jeszcze tylko jutro i dzien wolnego:-) Jutro tez dostane dietke , nie moge sie doczekac:-) Głupio tak pisac do siebie...:-( Pozdrawiam

cześć, chce od dziś zacząć o siebie dbać i przy okazji wrócić do dawnej wagi, przede mną jakieś 5,6 kg, oby się udało

Cześć dziewczyny!!! Z chęcią się dołączę, bo mam do zgubienia 10 kg. Ja również jak - pimach mam 33 lata, Ważę 66kg. / 160 cm. i nie wyglądam już zaciekawie :) Dlatego postanawiam się do Was przyłączyć.

Ja chcę zastosować dietę 1500 kcal i ćwiczenia ( bieganie). Dziewczyny które chodzicie do dietetyka, byście mogły wrzucuć przykładową rozpiskę dnia. Moon Lady - będę się wzorowała na Twoim jadłospisie, bo wspominałaś o 1500 kcal.

witam nowe dziewczynki :) mam nadzieje ze topik rozkreci sie na dobre , bo naprawde dodaje mi sił :) w poniedziałek wazenie ale nie sadze zeby były jakies wielkie efekty w tym tygodniu

hejka dziewczyny ja sie odchudzam od sierpnia i na poczatku schudlam kg i znowu tyje a caly czas jestem na diecie, odzywiam sie zdrowo, biegam, skacze na skakance, ale ten wzrost wagi to pewnie z powodu nadchodzacej miesiaczki, nie poddam sie!

Witam , A ja stanełam dzisiaj na wadze i miałam bardzo miłą niespodzienke Zmotywowało mnie to jeszcze bardziej Ja jak zwykle pisze z pracy , juz po sniadanku (jajecznica) i kawce A jak tam u was postepy kobietki ? kiedy wazenie? JA bede sie wazyc raz w tygodniu w poniedziałki Miłego dnia papa Napisałam do Was wczesniej ale przez przypadek na innym Topiku . hi hi

Moon Lady gratuluje - domyslam sie ze ta miła niespodzianka to utrata kilogramów ostatnio nie mam zbyt duzo czasu zeby zaglądac do was ale staram sie trzymac diete i jesli nawet nie cwicze któregos dnia to jestem na spacerze z bomblem - to własnie on zabiera mi wiekszosc czasu :) a juz brak mi pomysłow co mozna robic z dwu miesiecznym szkrabem wiec chodze na spacery - choc i to mi sie juz zaczyna nudzic :(

Witaj kaktusku:-) Tak, chodziło mi o o to ze schudłam, zapisałam zmiany w stopce:-) Dzisiaj mam wolne i odpoczywam w domku . Nic mi sie nie chce robic , a mam taki bałagan w pokoju ze szok. Domyslam się , ze przy małym jest duzo pracy i biegania:-) Ja tutaj zaglądam ale skoro nikt nie pisze to sama do siebie nie bede przeciez pisac Miłego dnia

ja tez tu zaglądam :)

A ja dzisiaj cały dzień przesiedziałam w domu i dopadła mnie chandra. Jest mi smutno i tak zle... Ech... Mam nadzieje, kaktusku ze miło spędzasz wieczorek.

a własnie ja tez mam doła i jestem okropnie zła na męza :( czasami mam wrazenie ze jet on mi wogóle nie potrzebny :( i ze lepiej by mi było jakbym była sama