mięśnie brzucha - pomocy!

Sierpień 27, 2010

Mam 12 lat i jestem chłopakiem, chciałbym wyrobić sobie mięśnie brzucha tak zwany kaloryferek. Chcę się dowiedzieć czy w moim wieku to jest możliwe, jakich ćwiczeń używać i czy stosować jakąś dietę.Bardzo proszę o pomoc! Z góry dzięki.

Sierpień 27, 2010

pomoże mi ktoś??

Sierpień 27, 2010

czy te ćwiczenia będą dla mnie dobre??

Sierpień 27, 2010

Od roku regularnie się onanizuje ale brzuch nie wyżeźbił sie ani troche :O

Sierpień 27, 2010

narcyzsienazywam Od roku regularnie się onanizuje ale brzuch nie wyżeźbił sie ani troche ten wpis nie jest mój, ja się poważnie pytam a podszywaczy na kafeteri jest pełno

Sierpień 27, 2010

poza tym mam lekki problem bo sam do siebie gadam :O

Sierpień 27, 2010

kolejny uzurpator...

Madzia150490 · Sierpień 27, 2010

hej...wpisz sobie w google ćwiczenia na brzuch lub jakoś tak tam napewno będzie

Sierpień 27, 2010

http://www.sfd.pl/Pomoc_A6W_czy_ABS,_plan_treningowy-t515984.html czy te ćwiczenia będą dla mnie dobre?

Sierpień 27, 2010

źle link skopiowałem tu jest dobry http://www.sfd.pl/Pomoc_A6W_czy_ABS_plan_treningowy-t515984.html

Madzia150490 · Sierpień 27, 2010

moim zdaniem raczej nie ma wyboru w ćwiczeniach...,ale ćwicz rozsądnie

Sierpień 27, 2010

no na razie nie poćwiczę bo mam nogę w gipsie ale jeszcze tylko kilka dni do zdejmowania:D

Sierpień 27, 2010

ale czy te ćwiczenia do których podałem link przyniosą efekty??

Sierpień 27, 2010

chodzi mi o to czy przyniosą efekty w moim wieku??

Sierpień 27, 2010

halooo

głaszczka · Sierpień 27, 2010

NIE WIEMY, to forum dla kobiet, a nie dla 12 letnich chłopców :O

Sierpień 28, 2010

:P

Zaloguj się

Zarchiwizowany

mięśnie brzucha - pomocy!

Polecane posty

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Madzia150490 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Madzia150490 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

głaszczka 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość narcyzsienazywam

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE